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Wie bereitet man sich auf Analsex vor?

Sergej Yangibaev

Psychologe
  • veröffentlicht:
    06. Dezember 2022
Wie bereitet man sich auf Analsex vor?

    In diesem Artikel beschreiben wir, wie man sich auf Analsex vorbereitet, unabhängig von den sexuellen Vorlieben oder der Orientierung.

    Discutiere mit deinem Partner

    Erstens und vor allem, diskutiere deine Bereitschaft und dein Verlangen. Sex sollte einvernehmlich sein. Es ist auch wichtig, über deine Sorgen bezüglich des Sex zu sprechen. Du musst klar machen, dass du sexuelle Aktivitäten jederzeit stoppen kannst, besonders wenn etwas schief geht.

    Es ist ebenso wichtig, die Körperposition während des Sex zu diskutieren. Nicht alle Männer in heterosexuellen Paaren entscheiden sich für eine aktive Rolle. Deshalb ist es wichtig, die Rollen vorher zu besprechen.

    Entspanne dich

    Entspanne dich sowohl physisch als auch mental. Wenn du und dein Körper angespannt sind, wirst du kein Vergnügen erleben, da die Muskelspannung um den Anus zu schmerzhaften Empfindungen und schwieriger Penetration führt. 

    Deshalb ist es sehr wichtig, dass ihr euch gegenseitig vertraut und im richtigen Moment entspannen könnt. 

    Wenn du Spannung oder Angst verspürst, sprich es mit deinem Partner durch. Finde etwas, das dich und deinen Partner beruhigen kann. 

    Vorbereitung

    Ein Einlauf, Gleitmittel, Kondom und Vorspiel sind vier wichtige Faktoren für die Vorbereitung. 

    Ein Einlauf ermöglicht es dir, deinen Darm zu reinigen, aber es ist nicht notwendig tiefe Schichten zu reinigen; du kannst immer versuchen mit unvollständiger Penetration anzufangen (es ist wichtig mit deinem Partner über dieses Thema zu sprechen). Der Einlauf sollte mit warmem Wasser genommen werden. Am Tag vor dem Analsex solltest du versuchen schwere Nahrungsmittel zu vermeiden; dies macht es leichter den Darm zu reinigen und verhindert unerwünschte Situationen bei der Penetration. 

    Du solltest nur wasserbasierte Gleitmittel speziell für Analsex benutzen. Dasselbe gilt für Kondome. Es wird angenommen dass Schutz beim Analsex nicht notwendig ist; jedoch kann diese Art von Sex zu Mikrorissen und Infektionen führen; deshalb ist Schutz wichtig. Das Gleitmittel sollte keine Betäubungsmittel enthalten; dies ermöglicht dir empfindlicher auf den Prozess zu sein und rechtzeitig festzustellen falls etwas schief geht. 

    Das Vorspiel erlaubt dir dich mehr zu entspannen und mehr erregt zu sein; dies hilft dir mehr Vertrauen in deinen Partner aufzubauen; Entspannung des Geistes und der Muskeln sowie Vorbereitung auf Genuss herbeizuführen.  

    Was danach tun? 

    Nimm eine Dusche um Gleitmittel und Bakterien abzuwaschen; habe eine Diskussion mit deinem Partner; Wie bei jedem anderen Prozess ist ehrliches Feedback über sexuelle Aktvivitäten sehr wichtig; Fühl dich frei deinem Partner mitzuteilen falls dir etwas nicht gefallen hat; Jede Erfahrung muss diskutiert werden - dies erlaubt euch besser euch kennenzulernnen sowie Wege für mehr Genuss herauszufinden.  

    Lade Sequoia herunter um mehr über deine intime Gesundheit herauszufinden.


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