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Solltest du mit deinem Partner über Sex sprechen, und wenn ja, wie?

Olga Newdakh

Psychotherapeut, Sexologe, Psychiater
  • veröffentlicht:
    29. November 2022
Sollten Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen, und wenn ja, wie?

    Dies ist der Beginn einer Reihe von Artikeln darüber, wie man über Sex mit seinem Partner sprechen kann.

    Es ist sehr wichtig, mit deinem Partner darüber zu sprechen.

    Es ist ein Fehler zu denken, dass wenn alle Menschen wissen, wie man Liebe macht, dann weiß jeder, wie man es richtig macht. Auch wenn Sie glauben, dass Sie wissen, wie Sie über Sex mit Ihrem Partner sprechen können, lesen Sie trotzdem unsere Tipps und erfahren Sie mehr über häufige Fehler in diesem Bereich.

    Selbst zwischen den freundlichsten Paaren sind intime Angelegenheiten ein sehr sensibles Thema, besonders wenn etwas mit dem Sex nicht stimmt. Stellen Sie sich zuerst vor, wie Sie gerne über Sex gesprochen hätten! Würden Sie den erhöhten Ton des Mentors mögen? Würden Sie sich über Zungenschläge, Augenrollen, Schweigen Ihres Partners und Beleidigungen freuen? Natürlich nicht. Gleichzeitig ist es leider eine gängige Praxis, dass Partner die falsche Stimme, Phrasen und Gesten verwenden, um mit der anderen Seite über Sex zu sprechen.

    Sie können nicht alles über Sex in einer einzigen Unterhaltung besprechen. Es gibt viele Bereiche die du abdecken kannst; Probleme im Sex oder Experimente oder deine sexuellen Wünsche. Versuche nicht alles auf einmal zu besprechen; sonst gibt es Verwirrung und keiner erinnert sich an etwas. Wähle ein oder zwei Themen pro Unterhaltung aus. Dadurch vermeidest du Verwirrung und bleibst fokussiert. Eine typische Person erinnert sich nur ungefähr 20% der Unterhaltung; deshalb musst du es irgendwann nochmal machen; also belaste dich und deinen Partner nicht zu sehr. Versuche beim ersten Gespräch einen allgemeinen Eindruck von der Stimmung sowie der Reaktions- und Teilnahmefähigkeit deines Partners zu bekommen; gehe weiter voran falls keine Hindernisse auftauchen. 

    Tipps: 

  1. Alloziere genug Vorbereitungszeit;
  2. Überlege Fragen und Antworte;
  3. Sei bereit deine Fragen zu beantwortet;
  4. Lies die relevante Literatur (zum Beispiel Atlas der Anatomie - viel Leute kennnen die Position des Kitzlers oder die Form des Frenulums des Penis nicht). 

    Im nächsten Artikel findest du heraus welcher Zeitpunkt am bestem geeignet ist um über Sex zu redne und welche typischen Fehler die Unterhaltung in Streit verwandeln könnnen. Bleib dran für die Ankündigung!

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