Как распознать токсичные отношения

Все люди хотят тепла, близости, взаимности в отношениях. Но подлинную близость(в том числе и интимную) как позитивный саморазвивающийся процесс следует отличать от псевдоинтимности, в которой больше про притворство, чем про откровенность, больше манипулирования, чем сопереживания.

10 признаков того, что вы в токсичных отношениях

Для псевдоблизости наиболее характерны следующие признаки:

1. Стремление одного человека(мужчины или женщины) переложить на другого бóльшую часть забот и ответственности вместо того, чтобы взять их на себя;
2. Огромная пропасть между тем, что говорится, и тем, что делается;
3. Отсутствие взаимного доверия между партнерами;
4. Сознательное и многократное нарушение доверия одним из них;
5. Односторонний или непонятный характер обязательств, которые есть в отношениях;
6. Эгоистичное поведение одного из партнеров;
7. Невнимательность к интересам другого;
8. Одностороннее общение (один из партнеров либо монополизирует все разговоры, либо не имеет права что-то сказать);
9. Командный стиль общения, когда один или оба партнера дают указания и критикуют друг друга за их невыполнение;
10. Постоянные конфликты и споры, поглощающие массу времени и энергии, но практически не приводящие к решению существенных проблем.

Сложность и уникальность близости: понимание ценности взаимности

Это не означает, что подлинная близость возможна лишь при идеальном спокойствии и привязанности людей друг к другу. Преданность и забота о партнере вовсе не обеспечивают непрерывное счастье или согласие по всем вопросам. Например, у очень влюбленных людей возможны моменты, когда они ненавидят друг друга, а люди, испытывающие друг к другу нежность, иногда способны на жестокость. Такая изменчивость в чувствах не свидетельствует о том, что между людьми нет настоящей близости; это просто показывает, что отношения – нечто очень сложное. Однако именно эта сложность придает близости ее главную ценность – уникальные отношения двух людей, основанные на полной взаимности.

Скачайте Sequoia и узнайте больше о интимном здоровье и здоровых отношениях.