Como Abordar Eficazmente uma Conversa Sobre Sexo: Linguagem, Emoções e Princípios Fundamentais

Já discutimos a importância de ter conversas sobre sexo e escolhemos o momento e o lugar apropriados para elas.

Vamos continuar aprendendo como falar corretamente sobre sexo com seu parceiro.

O que Você Deve Estar Ciente Antes de Iniciar uma Conversa?

Para começar conversas sobre sexo, você deve ter o vocabulário adequado. Muitas pessoas se sentem envergonhadas de dizer em voz alta palavras como clitóris, orgasmo e pênis.

Como Superar a Insegurança e Começar a Usar a Terminologia Correta?

Acostume-se às palavras que você sente vergonha de dizer em voz alta praticando escrevê-las ou repeti-las mentalmente. Estas palavras começam a diferenciar-se de outros termos do corpo como “perna”, “cotovelo” e “olho” quanto mais você as usa. Leia e assista mais sobre este tópico. Você pode até assistir pornografia com conversas para deixar de sentir vergonha dessas palavras e aprender a dizê-las.

Terminologia Chave para Abordar Discrepâncias Sexuais

Aqui está uma lista de palavras para praticar: sexo, pênis, eixo, escroto, testículos, mamilos, vulva, ânus, anal, oral, boquete, cunnilingus, abertura anal, vagina, clitóris, lábios maiores e menores, esperma, chupar, lamber, tocar, entrar, penetrar, foder, gozar, masturbar, bater uma, etc. Lembre-se de outras palavras e frases que você sente vergonha de dizer e pratique-as.

Diretrizes Fundamentais para um Diálogo Produtivo

Marshall Rosenberg formulou os princípios da comunicação não violenta, que também facilitam a construção de conversas sobre sexo. Ele sugere mudar o foco das acusações para a empatia e compreensão das necessidades do interlocutor. Você precisa seguir apenas quatro regras.

Regra #1 - Observação

Registre os fatos sem julgamento e generalização. Por exemplo, em vez de dizer: “Nós nunca temos uma preliminar adequada!”, você pode dizer: “Eu não me excitei adequadamente antes da penetração hoje.”

Regra #2 - Reconhecer as Emoções

Diga, por exemplo, “Estou magoado, triste, decepcionado e insatisfeito com esta situação,” em vez de “Você me deixou decepcionado.”

Regra #3 - Identificar a Necessidade Raiz por Trás da Emoção

É importante não voltar ao julgamento. Por exemplo, a ideia de que você nunca faz nada novo na cama é baseada na necessidade de variedade.

Regra #4 - Satisfazer a Necessidade

Evite generalizações e seja o mais específico possível. Em vez de dizer: “Você trabalha demais e não temos sexo suficiente por causa disso,” use uma frase como: “Vamos falar sobre quando podemos passar um tempo juntos na cama.”

Lembre-se da Importância do Seu Tom de Voz

Sua tarefa é resolver o problema, não piorá-lo. Não deve ser parental: “Ah, nossa mamãe não está interessada em fazer sexo pela primeira vez?” ou instrutivo-comparativo: “Querido, a esposa do João incomoda o marido três vezes por dia.”

Se você identificou um problema em sua vida sexual, a iniciativa para resolvê-lo deve vir de você. Não diga coisas como: “Bem, você é o marido (esposa). Eu te disse tudo, agora faça o que quiser com isso.” Isso não é aceitável!

Se você não sabe como resolver esse problema e ainda não falou sobre sexo, você pode perguntar a um psicólogo ou a mim clicando no botão “Pergunta” na barra de navegação.