Mitos e Fatos Sobre a Masturbação

   A masturbação é uma atividade sexual comum e normal, mas muitas pessoas ainda se sentem desconfortáveis em falar sobre isso ou até mesmo se sentem envergonhadas por fazê-lo. Infelizmente, estigmas antigos e mitos/desinformações continuam a cercar a prática da masturbação, que, na realidade, é uma maneira saudável e gratuita de experimentar prazer sexual.

   Abaixo estão alguns dos mitos mais comuns sobre a masturbação, bem como os fatos e benefícios para a saúde dessa atividade sexual.

   Mito: Não é normal se masturbar.

   É completamente normal se masturbar e, de acordo com várias pesquisas abrangentes sobre saúde sexual, a maioria das pessoas o faz. Uma pesquisa realizada em 2018 entrevistou 13.000 indivíduos de 18 países que representam 57% da população mundial e descobriu que 78% dos participantes se masturbam. Pessoas de todos os gêneros e orientações sexuais se masturbam, mas os homens são mais propensos a se masturbar do que as mulheres. A pesquisa sobre masturbação em 2018 revelou que de 80% a 96% dos homens dos países incluídos relataram ter experimentado masturbação, em comparação com 48% a 78% das mulheres.

   Mito: Se você se masturba enquanto está em um relacionamento, algo está errado com o seu relacionamento.

   As pessoas se masturbam por muitas razões diferentes, como aliviar o estresse, relaxar, experimentar prazer sexual e liberar tensão sexual. Essas razões para se masturbar muitas vezes continuam a existir quando uma pessoa está em um relacionamento sexual, e elas não indicam necessariamente um problema com o relacionamento. Na verdade, uma pesquisa de 2017 publicada no Archives of Sexual Behavior, com 15.738 homens e mulheres dos EUA, descobriu que, embora os participantes do sexo masculino tendessem a se masturbar com mais frequência quando tinham menos relações sexuais com parceiros, as participantes do sexo feminino tendiam a se masturbar mais quando tinham relações sexuais frequentes e satisfatórias para complementar o sexo que estavam tendo. A masturbação também pode ser uma maneira saudável de liberação sexual para uma pessoa quando um casal está enfrentando discrepância de desejo (ou seja, um parceiro tem maior libido ou desejo sexual do que o outro parceiro).

   Mito: Masturbação faz mal para você.

   Existem inúmeros mitos sobre os supostos problemas de saúde que a masturbação pode causar, que vão desde disfunção sexual e infertilidade até afirmações mais absurdas como cegueira e palmas das mãos cabeludas. Felizmente, não há base científica para nenhuma dessas alegações, e nenhum desses problemas de saúde foi associado à masturbação. Pelo contrário, a masturbação tem mostrado ter benefícios para a saúde, como redução do estresse, alívio da tensão e dor, melhoria do sono, melhora do humor e da concentração, e até mesmo melhora do sexo com parceiros. No entanto, pode haver situações em que uma pessoa se sinta culpada por se masturbar, experimente menos satisfação com o sexo em casal ou descubra que se tornou uma atividade compulsiva que interfere no trabalho ou na vida social. Nessas situações, é uma boa ideia conversar com um profissional de saúde ou um terapeuta sexual para resolver quaisquer problemas que possam estar surgindo com a masturbação.

   Mito: Masturbação não é uma parte normal do desenvolvimento sexual saudável.

   Pais e cuidadores podem se preocupar com seus filhos aprendendo sobre/engajando-se em masturbação "muito cedo", mas a verdade é que a autoestimulação é comum mesmo em idade jovem. Embora seja importante ensinar aos jovens sobre momentos e lugares apropriados para a masturbação, estudos têm mostrado que o conhecimento adequado para a idade sobre a função sexual do corpo pode reduzir a vergonha em torno da sexualidade e preparar as pessoas para tomar boas decisões em relação à sua saúde sexual.