Мифы и факты о мастурбации

Мастурбация – это обычное нормальное сексуальное действие, но многие люди, говоря об этом, по-прежнему чувствуют себя некомфортно. К сожалению, старые предрассудки и мифы продолжают сопровождать как мужскую так и женскую мастурбацию, которая на самом деле относится к здоровому и бесплатному способу испытать сексуальное удовольствие. Рассмотрим самые распространенные из них.

Миф №1: Мастурбировать ненормально

Мастурбировать совершенно нормально, и, согласно нескольким подтвержденным исследованиям сексуального здоровья на эту тему, большинство людей этим занимаются. В одном таком опросе, проведенном в 2018 году, где было опрошено 13 000 человек из 18 стран, обнаружили, что 78% участников мастурбируют. Люди всех полов и сексуальных ориентаций мастурбируют, но мужчины мастурбируют чаще, чем женщины. Опрос мастурбации 2018 года показал, что 80%-96% мужчин из включенных стран сообщили, что пробовали мастурбацию, по сравнению с 48%-78% женщин.

Миф №2: Если вы мастурбируете во время отношений, значит, с вашими отношениями что-то не так

Люди мастурбируют по разным причинам, например, чтобы снять стресс, расслабиться, испытать сексуальное удовольствие, и снять сексуальное напряжение. Эти причины для мастурбации часто продолжают существовать, когда человек находится в сексуальных отношениях, и они не обязательно указывают на проблему в отношениях. Фактически, опрос архивов сексуального поведения 2017 года, в котором приняли участие 15 738 человек в США показал, что мужчины, как правило, мастурбировали чаще, когда у них было меньше секса с партнером, а женщины, как правило, больше мастурбировали, когда у них был частый, удовлетворительный секс с партнером, чтобы дополнить секс, который у них был. Мастурбация также может быть здоровым способом для сексуальной разрядки человека, когда пара испытывает несоответствие желаний (например, у одного партнера более высокое либидо или половое влечение, чем у другого).

Миф №3: Мастурбация вредна для здоровья

В мировой истории существует бесчисленное множество мифов о предполагаемых проблемах со здоровьем, которые может вызвать мастурбация. Начиная от сексуальной дисфункции и бесплодия и заканчивая более древними и нелепыми утверждениями, такими как слепота и появление волос на руках. К счастью, ни одно из этих утверждений не имеет под собой научной основы, и ни одна из этих проблем со здоровьем не связана с мастурбацией. Напротив, было доказано, что мастурбация полезна для здоровья, например, снижает стресс, снимает напряжение и боль, улучшает сон и настроение, и даже улучшает секс с партнером.

Тем не менее, могут быть ситуации, в которых из-за мастурбации человек меньше получает удовлетворения от секса с партнером или обнаруживает, что мастурбация стала навязчивой и мешает обычной жизни. В этих ситуациях рекомендуется поговорить с врачом или сексологом, чтобы решить любые проблемы, которые могут возникнуть в связи с мастурбацией.

Миф №4: Мастурбация не является нормальной частью здорового сексуального развития человека

Родители и опекуны могут беспокоиться о том, что их дети узнают о мастурбации или займутся этим «слишком рано». Но правда в том, что самостимуляция распространена даже в самом юном возрасте. Важно учить молодых людей правильному времени и месту для мастурбации, если они этого не знают. Исследования показали, что, полученные в подходящем возрасте соответствующие знания о сексуальной функции тела могут уменьшить чувство стыда за сексуальность и подготовить людей к правильному выбору в отношении своего сексуального здоровья.

Миф №5: Мастурбация влияет на уровень потенции

Существует распространенное заблуждение, что чрезмерная мастурбация может привести к проблемам с потенцией у мужчин. Однако большинство исследований опровергает этот миф. Фактически, некоторые исследования свидетельствуют, что регулярная мастурбация может даже содействовать поддержанию здоровья простаты у мужчин.

Миф №6: Мастурбация вызывает снижение чувствительности

Еще одним распространенным заблуждением является утверждение, что частая мастурбация может привести к потере чувствительности в области гениталий. Научные исследования не подтверждают этот миф, и большинство людей не испытывает ухудшения чувствительности в результате занятий самоудовлетворением.

Миф №7: Мастурбация вредна для психического здоровья

Некоторые считают, что мастурбация может привести к психическим проблемам, таким как депрессия или тревожность. Однако медицинские исследования указывают на то, что умеренная мастурбация обычно не влияет на психическое здоровье негативным образом и может даже способствовать снятию стресса и улучшению настроения.

Миф №8: Мастурбация исключительно связана с отсутствием партнера

Кто-то также может считать, что мастурбация является признаком отсутствия удовлетворения от секса в паре. На самом деле, мастурбация может существовать в параллели с удовлетворительными сексуальными отношениями. Это индивидуальный акт, который может дополнять, а не заменять, сексуальные взаимоотношения с партнером.

Источники: 

Masturbation (https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24332-masturbation). Accessed 18 Sep. 2024.

6 Facts and Myths About Masturbation (https://www.psychologytoday.com/us/blog/married-and-still-doing-it/201709/6-facts-and-myths-about-masturbation), September 8, 2017. Accessed 18 Sep. 2024.