Вредна или полезна мастурбация?

Мастурбация – это самоудовлетворение, стимуляция эрогенных генитальных зон для достижения разрядки – оргазма. Современная сексология считает мастурбацию нормой, если она не становится навязчивой и это не единственный способ получения удовольствия.

Можно практиковать ее вместо партнера, вместе с партнером. Петтинг – это та же самая мастурбация, только взаимная. Сама по себе мастурбация не несет никакого вреда для организма, а наоборот, является частью психосексуального развития.

Чем полезна мастурбация?

Мастурбация – это вполне безопасный способ познать свое тело, получить удовольствие, научиться контролировать свои сексуальные желания, тренировать и удлинять момент до наступления оргазма при психогенной преждевременной эякуляции. Мастурбацию рекомендуют при застойном простатите, для обновления сперматозоидов при лечении бесплодия. Самоудовлетворение помогает снять напряжение при отсутствии постоянного сексуального партнера или невозможности заниматься сексом так часто, как хочется. Во время мастурбации точно так же, как и во время полового акта, выделяется большое количество эндорфинов – «гормонов счастья», что способствует улучшению настроения и общего самочувствия.

Почему частая мастурбация вредна?

Когда человек отказывается от полноценной сексуальной жизни и концентрируется на мастурбации, которая, в свою очередь, носит навязчивый характер, это становится проблемой и может привести к зависимости. Количество повторений мастурбации в крайних случаях может доходить до 20–30 раз в сутки, что поглощает много времени, мешает работе, творческой деятельности, учебе. Все мысли и действия сосредотачиваются вокруг мастурбации, теряются альтернативные интересы.

Последствия мастурбации для мужчин

Проблемы с эрекцией во время полового акта, например, при синдроме тревожного ожидания неудачи, могут привести к тому, что мужчина будет предпочитать мастурбацию как безопасный и не вызывающий тревоги источник получения удовольствия. Мастурбация может быть проверкой «работоспособности» полового члена при тревожных и обсессивно-компульсивных расстройствах, при таком типе оргазм может и не наступать. Агрессивная мастурбация, с использованием средств, не предназначенных для этого, может привести к травмам и повреждениям половых органов.

Самоудовлетворение в общественных местах преследуется законом и расценивается как правонарушение.

Если вы обнаружили у себя признаки проблемной мастурбации, рекомендуем обратиться за помощью к сексологу или психотерапевту.

Источники:

Is masturbation good for you? (https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/sex/masturbation/masturbation-good-you). Accessed 20 Sep. 2024.

Is Masturbation Healthy? (https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/masturbation/masturbation-healthy). Accessed 20 Sep. 2024.

Masturbation — How Does It Affect Your Health? (https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects#What-is-masturbation?), May 6, 2022. Accessed 20 Sep. 2024.

Prevalence of Masturbation and Associated Factors Among Older Adults in Four European Countries (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8917107/), Arch Sex Behav. 2022; 51(3): 1385–1396. Accessed 20 Sep. 2024.

What is the “normal” frequency of masturbation? (https://www.issm.info/sexual-health-qa/what-is-the-normal-frequency-of-masturbation?). Accessed 20 Sep. 2024.