Сексуальное здоровье человека

Сексуальное здоровье – это состояние физического, эмоционального, душевного и социального благополучия в половых отношениях, которые позитивно обогащают личность человека, повышают коммуникабельность и способность к любви.

Аспекты сексуального здоровья

Однако, для каждого человека эти ощущения разняться. Что в таком случае считается нормой? И как понять, что в сексуальном здоровье проблема?

Сексуальное здоровье не зависит от пола и одинаково для всех, включает в себя три компонента:

• Наслаждение сексуальными отношениями и контроль сексуального поведения в соответствии с общепринятыми нормами.

• Нет страха, стыда, вины или неправильных представлений о сексе, которые мешают наслаждаться сексом и иметь здоровые сексуальные отношения.

• Нет никаких проблем или заболеваний, которые препятствуют заниматься сексом или зачать ребенка.

Важность комфорта, безопасности и удовольствия

Другими словами, никто не имеет права вредить вашему сексуальному здоровью, принуждать к сексу, рождению детей. Никто не имеет права обижать или унижать вас в сексе, издеваться или неприемлемо шутить. Вы должны заниматься сексом добровольно и чувствовать в нем комфортно и безопасно. Каждый секс должен удовлетворять обоих участников: удовлетворять – это не равно получать оргазм. Удовлетворение – это получение удовольствия, приятных ощущений от секса.

Сексуальное здоровье: больше, чем физическое и психическое состояние

Однако, физическое и психическое здоровье не однозначный показатель сексуального здоровья.
Физическое и психическое состояние человека само по себе не говорит нам, как хорошо он удовлетворен своей сексуальной жизнью или партнером. Это зависит от многих факторов: эмоциональная связь, коммуникация, взаимопонимание и взаимное удовлетворение. Просто посмотрев на человека, мы не можем сказать, насколько он счастлив или удовлетворен в своей сексуальной сфере.

Что самое главное в сексуальном здоровье?

Самое главное в сексуальном здоровье — это умение чувствовать то «что делаю Я» и «что делают ДЛЯ МЕНЯ». К сожалению, часто люди вообще не воспринимают эмоциональный компонент, связанный с сексом.

Как понять, что есть проблемы?

Очень легко! Задайте себе вопрос: удовлетворяет ли вас текущая сексуальная жизнь? Партнер? Свое сексуальное и в целом здоровье? Есть ли у вас проблемы с оргазмом или эрекцией? Влияет ли негативно ваше физическое здоровье на секс? Переживали ли вы травматичный опыт в прошлом, который влияет на вас сейчас и на ваше сексуальное поведение?
Если хотя бы на один из этих вопросов ответ да, это повод задуматься и обратиться к сексологу, чтобы исправить это.

Международный день сексуального здоровья

В 2010 году Всемирная ассоциация по сексуальному здоровью (WAS) предложила установить 4 сентября в качестве международного дня сексуального здоровья. Этот праздник был создан с целью повысить общественную осведомленность о значении сексуальности в жизни человека, снять стигматизацию этой темы и привлечь внимание к важности сексуального образования.

Сексуальное здоровье в играх

В 2022 году игра "Симс" (The Sims), известная своим статусом симулятора жизни, получила от разработчиков реалистичное дополнение под названием "Сексуальное Здоровье". Дополнение разбито на три модуля: сексуальное здоровье и беременность, инфекции, передающиеся половым путем, и систему усыновления, выкидышей, внебрачных и подростковых беременностей.
Мод помогает людям, используя игровой формат, осознать важность сексуального здоровья, понять риски и научиться обеспечивать свою безопасность, предотвращая возможные проблемы.