Sexuelle Gesundheit: Wichtige Aspekte und Probleme

Sexuelle Gesundheit ist der Zustand, in dem man sich sowohl körperlich, emotional, mental als auch in sozialen Beziehungen wohlfühlt, was das Selbstwertgefühl stärkt, die Kommunikationsfähigkeiten verbessert und die Fähigkeit zur Liebe erhöht. Diese Gefühle können jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein

Aspekte der sexuellen Gesundheit

Was gilt in diesem Fall als normal? Wie findet man am besten heraus, ob es ein Problem mit unserem sexuellen Wohlbefinden gibt?

Sexuelle Gesundheit hängt nicht vom Geschlecht ab und ist für jeden gleich. Sie umfasst drei Komponenten:

• Die Freude an sexuellen Beziehungen und die Kontrolle des sexuellen Verhaltens gemäß den akzeptierten Normen.
  
  
• Ein Mangel an Angst, Scham, Schuld oder falschen Überzeugungen über Sex, der die Freude am Sex und gesunde sexuelle Beziehungen beeinträchtigt.
  
  
• Das Fehlen von Problemen oder Krankheiten, die das Ausüben von Sex oder die Zeugung eines Kindes beeinträchtigen.

Die Bedeutung von Komfort, Sicherheit und Vergnügen

Mit anderen Worten, niemand hat das Recht, Ihr sexuelles Wohlbefinden zu schädigen, Sie zu sexuellen Aktivitäten zu zwingen oder Sie dazu zu bringen, Kinder zu bekommen. Niemand ist berechtigt, Sie während sexueller Aktivitäten zu beleidigen oder zu demütigen, Sie auszulachen oder unangemessene Witze zu machen. Sie sollten an sexuellen Aktivitäten auf eigene Entscheidung teilnehmen und sich dabei sicher und wohl fühlen. Jeder sexuelle Kontakt sollte beiden Parteien Zufriedenheit bieten, und es ist wichtig zu beachten, dass Zufriedenheit nicht unbedingt den Erreichen eines Orgasmus impliziert. Zufriedenheit ist das Gefühl, glücklich zu sein und sexuelle Begegnungen zu genießen.

Sexuelle Gesundheit: Mehr als nur körperliches und mentales Wohlbefinden

Körperliche und geistige Gesundheit sind kein zuverlässiger Indikator für sexuelle Gesundheit. Der körperliche und geistige Zustand einer Person allein zeigt nicht, wie zufrieden sie mit ihrem Sexualleben oder Partner ist. Es hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich emotionaler Verbindung, Kommunikation, Verständnis und gegenseitiger Zufriedenheit. Das Glück oder die Erfüllung einer Person kann nicht einfach durch einen Blick auf sie bestimmt werden.

Was ist am wichtigsten in der sexuellen Gesundheit?

Der entscheidendste Aspekt des sexuellen Wohlbefindens ist die Fähigkeit, wahrzunehmen, was ich tue und was für mich getan wird. Die emotionale Komponente, die mit Sex verbunden ist, wird oft überhaupt nicht wahrgenommen.

Wie erkennt man Probleme?

Wie können wir verstehen, ob es Probleme gibt? Es ist einfach! Überlegen Sie sich folgende Fragen: Befriedigt Ihr aktueller sexueller Lebensstil Sie? Ihren Partner? Ihre sexuelle und allgemeine Gesundheit? Haben Sie Probleme mit Orgasmus oder Erektion? Hat Ihr körperliches Wohlbefinden negative Auswirkungen auf Ihr Sexualleben? Haben Sie in der Vergangenheit traumatische Erfahrungen gemacht, die Ihr sexuelles Verhalten beeinflusst haben? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten Sie mit einem Sexualtherapeuten über diese Probleme sprechen.

Internationaler Tag der sexuellen Gesundheit

Im Jahr 2010 schlug die World Association for Sexual Health (WAS) vor, den 4. September als Internationalen Tag der sexuellen Gesundheit einzuführen. Dieser Tag wurde geschaffen, um das öffentliche Bewusstsein für die Bedeutung der Sexualität im Leben der Menschen zu schärfen, dieses Thema zu entstigmatisieren und auf die Bedeutung der sexuellen Bildung aufmerksam zu machen.

Sexuelle Gesundheit in Videospielen

Im Jahr 2022 erhielt das Spiel „The Sims“, bekannt für seinen Lebenssimulationsstatus, ein realistisches Erweiterungspaket von den Entwicklern mit dem Titel „Sexuelle Gesundheit“. Die Erweiterung ist in drei Module unterteilt: sexuelle Gesundheit und Schwangerschaft, sexuell übertragbare Infektionen sowie ein System für Adoption, Fehlgeburten, außereheliche Schwangerschaften und Teenagerschwangerschaften.

Dieses Mod hilft den Nutzern, im Gaming-Format die Bedeutung sexueller Gesundheit zu erkennen, Risiken zu verstehen und zu lernen, wie man sich schützt, um mögliche Probleme zu verhindern.