Warum ist Sex mit einem neuen Partner nicht erfolgreich?

Im Leben eines jeden Menschen erscheint irgendwann ein neuer Partner. Die erste sexuelle Erfahrung ist eine Begegnung von Partnern auf der intimsten Ebene, bei der physische und persönliche Grenzen praktisch verschwimmen und mit denen des Partners verschmelzen.

Die Situationen können unterschiedlich sein - alles kann zu schnell, unklar, grob oder enttäuschend geschehen. Sex mit einem neuen Partner kann erfolglos erscheinen und zukünftige Beziehungen beeinflussen. Dies ist jedoch kein Grund, vorschnelle Schlussfolgerungen zu ziehen.

Gründe für das Scheitern

Für eine beträchtliche Anzahl von Paaren verläuft ihre erste sexuelle Erfahrung nicht reibungslos. Dies hängt von verschiedenen Gründen ab. Aber am häufigsten - aufgrund hoher Erwartungen, wie das erste Mal sein sollte, wie man sich verhalten und fühlen sollte und natürlich - den Partner zum Orgasmus zu bringen, am besten dreißigmal oder öfter. Witz. Oder nicht?

Sex ist immer subjektiv; sowohl Sie als auch Ihr Partner sollten sich darin wohl und sicher fühlen.

Vier rote Fahnen für erfolglosen Sex

• Sie oder Ihr Partner haben keine ausdrückliche Zustimmung erhalten. Guter Sex kann nicht ohne Zustimmung stattfinden. Die Zustimmung sollte gegenseitig, bewusst und aktiv sein. Mit anderen Worten, Sie beide besprechen und stimmen dem Geschlechtsverkehr mit klarem Verstand zu. Wenn alles mit stiller Zustimmung geschieht, müssen Sie diesen Moment klären.
  
  
• Mangelndes Vertrauen. Bei jedem sexuellen Akt sollten Sie und Ihr Partner sich sicher fühlen. Wenn es kein Vertrauen beim Sex gibt, können Sie nicht entspannen. Dies gilt auch für Verhütungsmittel. Sex sollte geschützt werden.
  
  
• Missachtung persönlicher Grenzen.
  
  
• Unfähigkeit, Nein zu sagen oder Nein zu hören. Oft denken Partner nur an ihre Wünsche und vergessen, dass es beim Sex möglich und notwendig ist, die Möglichkeit der Ablehnung von Handlungen von beiden Seiten zu berücksichtigen. Wenn Sie nicht Ja gesagt haben, aber dennoch eine intime Handlung durchgeführt haben oder während des Geschlechtsverkehrs etwas nicht abgelehnt haben - dies kann unangenehme Gefühle und Erinnerungen hinterlassen. Der Partner kann dasselbe fühlen. Sagen Sie "Nein" zum Sex vor und während des Sexes.

Beim ersten Sex möchten Sie sich so sehr geben, dass Sex unbemerkt von Vergnügen zu einem "Programmablauf" wird. Zweifellos ist die Technik wichtig, aber keineswegs entscheidend. Viel wichtiger ist es, auf Ihr Wohlbefinden oder Unbehagen, Ihre Gefühle und Emotionen sowie Ihre körperlichen Empfindungen zu hören, zu hören, zu beobachten und darüber zu sprechen.

Guter Sex bringt den Partnern Freude und Zufriedenheit aus dem Prozess, anstatt die Fähigkeiten des anderen zu bewerten. Vorstellungen von "gutem/schlechtem" Sex hängen von vielen Faktoren ab, wie früheren sexuellen Erfahrungen, Erwartungen aufgrund von Medienmaterialien, Geschichten von Bekannten und Freunden usw. Darüber hinaus können sexuelle Bildung, kulturelle Merkmale, persönliche Werte und Vorlieben auch die Qualität des Geschlechts beeinflussen.

Weniger offensichtliche Anzeichen für erfolglosen Sex

• Mangelnde Hygiene. Gerüche beeinflussen die Erregung stark, und unangenehme Körpergerüche können diese Erregung leicht verringern. Daher ist es wichtig, immer auf Hygiene zu achten.
  
  
• Bestreben, Stereotypen zu erfüllen. Sich einander im besten Licht zu präsentieren und um jeden Preis gefallen zu wollen, führt oft zu Spannungen und Künstlichkeit.
  
  
• Fehlende Aufmerksamkeit für den Partner: Wenn ein Partner nur an seine Gefühle und sein Vergnügen denkt und die Reaktion des anderen Teilnehmers im Prozess vollständig ignoriert.
  
  
• Vergleichen mit anderen Partnern. Erinnerungen an die Vergangenheit sind ein schlechter Anreiz für neuen Sex und Beziehungen im Allgemeinen, also vergleichen Sie nicht lautstark und lassen Sie die Analyse der Erfahrung für eine Zeit, in der Sie allein sind.
  
  
• Unzufriedenheit mit Ihrem Körper. Sich auf Ihre körperlichen Mängel zu konzentrieren, nimmt Sie aus dem Prozess des Geschlechts und der sinnlichen Empfindungen heraus. Wenn Sie bereits den Punkt des Geschlechts erreicht haben, glauben Sie mir, Ihr Partner kümmert sich nicht um die Zehen an Ihren Füßen oder die Falten auf Ihrem Bauch.

Physiologie

Es gibt auch physiologische Gründe, die den Sex überschatten können. Eine längere Abwesenheit sexuellen Kontakts bei Männern kann zu vorzeitigem Samenerguss vor dem Orgasmus führen (das ist normal), was auch die volle Beteiligung beider Partner am Prozess beeinträchtigen kann. Es besteht eine hohe Spannung aufgrund des Wunsches, gut zu performen, und ein geringes Bewusstsein für physiologische Prozesse.

Bei Frauen mit längeren Abwesenheiten sexuellen Kontakts gibt es manchmal ein Gefühl der Unbehaglichkeit während des Eindringens, das mit vorsichtiger Fortsetzung unter Berücksichtigung der Empfindungen des Partners vergeht.

Manchmal vergessen Partner, vor möglichen Problemen und Krankheiten zu warnen, die den sexuellen Kontakt einschränken können. Stellen Sie sicher, dass Sie sich gegenseitig informieren, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.

Geschwindigkeit, Ängste und Umstände

Es wird oft gesagt, dass es besser ist, sich nicht zu beeilen, sich in eine romantische Atmosphäre zu vertiefen und geeignete Bedingungen für Intimität zu schaffen. Ein solcher Ansatz hilft, mit Ängsten im Zusammenhang mit Sex umzugehen und es beiden Partnern zu ermöglichen, entspannter zu sein, sich zusammen einzustimmen und gemütlich Zeit miteinander zu verbringen.

Sexuelle Intimität ist eine intime Interaktion, die gegenseitiges Verständnis, Respekt und Vertrauen erfordert. Besprechen Sie Ihre Erwartungen und Wüns che mit Ihrem Partner, verwenden Sie Verhütungsmittel und schaffen Sie günstige Bedingungen für Intimität.

Es gibt keine Garantie dafür, dass die erste Erfahrung perfekt sein wird, aber die gegenseitige Fürsorge kann sie dennoch unvergesslich machen. Denken Sie daran, dass das Wichtigste ist, sich selbst und Ihrem Partner Respekt entgegenzubringen und sich erst dann auf Intimität einzulassen, wenn beide bereit und gewillt sind.

Vorbeugende Maßnahmen

• Diskutieren Sie Ihre Erwartungen und versuchen Sie, die Wünsche Ihres Partners zu verstehen.
  
  
• Vertrauen Sie Ihrer Intuition; verweilen Sie nicht bei Details.
  
  
• Verbringen Sie nicht zu viel Zeit mit Selbstanalyse und verlieren Sie sich nicht in Gedanken über Misserfolge beim Sex.
  
  
• Es ist wichtig, die Vergangenheit loszulassen und Ihren Partner nicht mit anderen zu vergleichen; im Bett sind es nur Sie beide.

Sollten Sie es eilig haben?

Höchstwahrscheinlich nicht. Ein Ausbruch von Leidenschaft ist wunderbar, aber Studien zeigen, dass Frauen nach dem Sex häufiger als Männer Gefühle von Traurigkeit oder Sorge erleben.

Es ist auch wichtig, nicht zu hetzen oder sich zum Ziel zu setzen, "alles auszuprobieren" auf einmal. Nicht jeder ist zu sexuellen Experimenten zu Beginn einer Beziehung bereit.

Mögliche Konsequenzen

Beachten Sie, dass nur 25% der Frauen während des vaginalen Geschlechtsverkehrs regelmäßig einen Orgasmus erleben, unabhängig von seiner Dauer, der Größe des Penis des Mannes oder der Einstellung der Frau zum Mann oder zur Beziehung.

Es braucht Zeit, um Verständnis zu entwickeln. Misserfolg bedeutet nicht, dass es in Zukunft Probleme geben wird.

Wenn der erste Sex erfolglos war, aber keine der zuvor erwähnten "roten Fahnen" aufgetreten sind, ziehen Sie nicht vorschnell radikale Schlussfolgerungen über sich selbst und Ihren Partner.

Es ist wichtig, die Situation mit Verständnis anzugehen, mit Ihrem Partner zu sprechen (später und wenn nötig), um Korrekturen zu bitten, Verhaltensstrategien zu besprechen oder um Hilfe zu bitten.

Es war eine zufällige sexuelle Begegnung

In diesem Fall können Sie versuchen, die Bedeutung des Scheiterns für sich selbst zu verringern: Es ist nicht das Schlimmste, was passieren könnte. Und tragen Sie die Schwanzfeder unangenehmer Erfahrungen nicht in neue Beziehungen.

Wenn Sie die Beziehung fortsetzen möchten, können Kritik und Beschwerden verschlechtern. Es ist besser, sich nicht auf den Misserfolg zu konzentrieren, sondern es in einer anderen Stimmung erneut zu versuchen. Vielleicht war es nur ein Pechtag. Viele Faktoren können eine fragile mentale Organisation beeinträchtigen, und alle können zu einem solchen Fiasko führen.

Anstatt einer Nachschrift

Eine erfolglose Erfahrung zeigt uns auch, wie man Dinge nicht tut. Denken Sie also bei nächstem ersten Sex mit einem Partner über Ihre Erfahrungen nach, lernen Sie aus Ihren Fehlern oder vermeiden Sie es, sie zu wiederholen; schließlich haben Sie gerade die Anweisungen gelesen.

Sie finden Antworten in unseren anderen Artikeln zu ähnlichen Themen, wenn Sie Fragen haben.

Wenn Sie eine extrem erfolglose und unangenehme sexuelle Erfahrung gemacht haben, mit der Sie alleine nicht klarkommen können, empfehlen wir Ihnen, Hilfe von einem Sexualtherapeuten zu suchen.

Quellen:

Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/sm2.74

The Most Important Sexual Statistic
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/all-about-sex/200903/the-most-important-sexual-statistic