Утренняя эрекция: почему у мужчины стояк по утрам?

Как много мужчин не догадываются о том, что эрекция – это индикатор полового здоровья мужчины? А уж утренняя – тем более. Но не всё так просто.

Утренняя эрекция - это норма?

По своему механизму утренняя эрекция (в разговорной речи "утренний стояк") не отличается от той, что возникает на протяжении суток. Это нормативное проявление мужской физиологии, а не отклонение.

Почему у мужчин по утрам появляется стояк?

Значение утренней эрекции для организма еще недостаточно изучено, и ни одна из теорий об утренних эрекциях полностью не подкреплена исследованиями, но можно назвать самые главные ее причины.

• Максимальная концентрация тестостерона в крови утром, к вечеру показатели снижаются. Однако уровень тестостерона варьирует не только в течение дня, но и с возрастом. В 18 лет он будет выше, чем в 40, с этим и связана юношеская половая активность. После 40 лет уровень тестостерона по естественным причинам начинает снижаться, примерно до 2% в год. Поэтому с возрастом утренние эрекции появляются реже, и это норма. Не норма – когда эрекции вообще нет.

• Организм утром проверяет работоспособность всех систем, в том числе и половой. Всё ли везде в порядке? Есть и такая версия.

• Просыпание в быстрой фазе сна. Это фаза поверхностного сна, ей присущи подергивания глазных яблок, непроизвольные мышечные сокращения, повышение активности некоторых участков головного мозга, в том числе и отвечающих за половое возбуждение.

• Неподтвержденная, но распространенная версия – сон без белья на животе. Добавьте к этому повышенную чувствительность головки члена, и утренняя эрекция готова.

• Чрезмерное наполнение мочевого пузыря после ночного сна тоже может вызывать утреннюю эрекцию.

До какого возраста у мужчин должна быть утренняя эрекция?

Утренняя эрекция в норме появляется в подростковом периоде, когда начинается половое созревание, и сопровождает мужчину примерно до 50 лет. У молодых мужчин эрекция по утрам возникает чаще, у пожилых – реже. Нормальным будет появление утренней эрекции и каждый день, и пару раз в неделю. Беспокоиться нужно лишь тогда, когда мужчина замечает отсутствие утренних эрекций длительное время.

Так что если вы не знаете, как начать свое утро, начните с любви. Это не Sequoia, а природа сказала.

Источники:

Everything You Need to Know About Morning Wood (https://www.healthline.com/health/mens-health/morning-wood#causes), February 16, 2023. Accessed 19 Sep. 2024.

Sleep-related erections: neural mechanisms and clinical significance (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14984691/), Curr Neurol Neurosci Rep. 2004 Mar;4(2):170-8. doi: 10.1007/s11910-004-0033-5. Accessed 19 Sep. 2024.

Sleep-related erectile activity (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8923492/), Neurol Clin. 1996 Nov;14(4):721-37. doi: 10.1016/s0733-8619(05)70282-6. Accessed 19 Sep. 2024.

A critical analysis of the role of testosterone in erectile function: from pathophysiology to treatment-a systematic review (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24050791/), Eur Urol. 2014 Jan;65(1):99-112. doi: 10.1016/j.eururo.2013.08.048. Accessed 19 Sep. 2024.

[Circadian rhythm of testosterone level in plasma. I. Physiologic 24-hour oscillations of the testosterone level in plasma]( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/496034/), Andrologia. 1979 Jul-Aug;11(4):287-92. Accessed 19 Sep. 2024.

Testosterone and Aging: Clinical Research Directions (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK216164/), Biol Reprod. 2021 Jun; 104(6): 1187–1188. Accessed 19 Sep. 2024.