Anzeichen der Pubertät

   Die Pubertät ist ein Prozess, eine Reihe von Veränderungen in deinem Körper, die dich physisch dazu befähigen, ein erwachsener Mensch zu werden und sich fortzupflanzen. Mit dem Beginn dieser Phase in deinem Leben endet die Kindheit und eine neue Phase beginnt. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Pubertät physische und hormonelle Veränderungen betrifft. Psychologische und soziale Veränderungen hingegen sind ein weiterer Zeitraum - die Pubertät, die sowohl die Pubertät selbst umfasst als auch länger andauert.

   Also, welche Veränderungen treten auf und was passiert?

   Bei Mädchen kann die Pubertät ab dem Alter von 8-9 Jahren beginnen: Die Körperform beginnt sich zu verändern, die Brustdrüsen (Brüste) und Körperbehaarung fangen an zu wachsen, Pickel können im Gesicht auftreten, die Menstruation beginnt und plötzliche Stimmungsschwankungen können normal werden.

   Bei Jungen kann die Pubertät ab dem Alter von 10-11 Jahren beginnen: Der Körper beginnt aktiv und unverhältnismäßig zu wachsen, die Stimme bricht, Akne tritt auf, Körperbehaarung erscheint, der Penis beginnt zu wachsen, die ersten Samenergüsse geschehen, nächtliche Pollutionen und "Achterbahnfahrten" der Emotionen und Stimmungen können normal werden.

   Die gute Nachricht ist, dass diese Phase überstanden werden kann. Du wirst es schaffen! Die Pubertät hat ein Ende und auch die Adoleszenz endet.

   Dies ist eine schwierige, aber aufregende Zeit, in der du dich selbst finden und kennenlernen musst. Es ist eine Zeit des Experimentierens, des Versuchs und Irrtums, um dich selbst zu entdecken, deine Beziehung zur Welt neu aufzubauen und deinen neuen Körper und seine Funktionen zu erkunden. Hab keine Angst, deine Eltern dazu Fragen zu stellen!

   Sei nicht schüchtern, dich selbst zu erkunden. Kümmere dich um dich und deinen Körper. Dein Körper wird es dir später danken.