Die Unterwäsche-Regel. Was tun, wenn jemand versucht, dich anzufassen?

   In den Sicherheitsregeln, die schon im jungen Alter vermittelt werden, gibt es das Konzept der "panty rule" (Unterhose oder Unterwäsche) oder "underwear rule". Mithilfe dieses leicht zu merkenden Vergleichs wird Kindern erklärt, was sie über persönliche Grenzen wissen sollten (vor allem körperlich).

   Die Regel sieht etwa so aus:

   "P" - Privat bedeutet, dass intime Körperteile nur dir gehören. Nur deine Eltern oder ein Arzt dürfen sie in bestimmten Ausnahmefällen berühren.

   "A" - Denke immer daran, dass dein Körper dir gehört und niemand das Recht hat, irgendetwas damit zu tun. Besonders ohne deine Zustimmung.

   "N" - Nein bedeutet "Nein". Es gibt keine andere Bedeutung für dieses Wort. Wenn du jemandem Nein sagst und diese Person dennoch versucht, dich anzufassen und deine Grenzen zu verletzen, ist das ein guter Grund, es einem Erwachsenen (deinen Eltern) zu erzählen. "Nein" zu sagen ist nicht beschämend! "Nein" zu sagen ist nicht schuldig!

   "T" - Sprich über Geheimnisse, die dich beunruhigen - spreche über alles (alle Geheimnisse), was dich beunruhigt. Wenn ein Erwachsener zu dir sagt: "Lass das unser kleines Geheimnis sein", ist das ein Grund, es anderen Erwachsenen (deinen Eltern) sofort zu erzählen. Denn es gibt schlechte und gute Geheimnisse, alles, was uns schlecht fühlen lässt, ist es nicht wert, ein Geheimnis zu bewahren.

   "S" - Sprich dich aus; jemand kann helfen - und jemand wird dir helfen. Wenn dir etwas Schlimmes passiert, teile es mit Freunden, Eltern, Lehrern und dem Schulpsychologen. Menschen, die Kindern und Jugendlichen Schaden zufügen, rechnen immer damit, dass sie aus Schuldgefühlen oder Scham Angst haben, das Geschehene mit jemandem zu teilen. Teile es!

   Es spielt keine Rolle, wie alt du bist, ob fünf oder sechzehn. Diese Regeln gelten in jedem Alter. Hilfe zu suchen ist wichtig. Niemand sollte Missbrauch oder sogar versuchten Missbrauch alleine durchstehen müssen. Es ist nicht beschämend, um Hilfe zu bitten. Wenn jemand Gewalt gegen dich verübt hat, ist es nicht deine Schuld! Sprich dich aus, bitte um Hilfe - du hast das Recht dazu.