A veces, parece que tu propia desgana no es una excusa válida para negarse. Especialmente para rechazar a una persona buena o conocida.
Aun así, debo decirte que tu propia falta de voluntad para hacer algo es una buena razón para decirle "no" a alguien.
¿Qué sucede si no queremos, pero aceptamos?
Al final, nos vemos obligados a hacer algo sin placer o deseo, y lo más importante, para otra persona. ¿Y qué pasa contigo? ¿Qué pasa con tus sentimientos y deseos?
No sentirás nada más que enojo e irritación hacia aquellos a quienes no pudiste rechazar si lo haces a menudo, descuidando a la única persona más cercana, a ti mismo. Y también te enojarás contigo mismo por hacerlo.
Sin embargo, también es cierto que puede ser difícil simplemente decir: "No, sabes." De hecho, no es una tarea fácil. Especialmente cuando alguien te pide algo amablemente e insistentemente.
Una forma efectiva de decir "No"
Te daré un truco: siempre puedes tomarte una pausa antes de responderle a alguien. Es mucho más fácil que rechazar inmediatamente.
Por ejemplo, alguien te pide algo y tú respondes: "Sí, te entiendo. Pero podré responderte en una hora, un día, mañana por la noche. ¿Está bien? Necesito pensarlo. Necesito aclarar mis planes. Actualmente, realmente no puedo darte una respuesta. Demasiado rápido." Después del tiempo que tomaste para pensar, es mucho más fácil responder con una negativa y la persona encontrará mucho más fácil aceptar tal negativa: "Escucha, lo he pensado, no podré."
Padres, practiquen juntos con sus hijos para proteger los límites personales y decir "NO" correctamente, usen nuestro ejercicio y verán - funciona.