Как научить ребенка говорить «НЕТ»?

Бывают ситуации, когда кажется, что твоё собственное «не хочу» очень недостаточная причина для отказа. Особенно для отказа хорошему или знакомому человеку.

Хотя я вынуждена тебе сообщить, что собственное нежелание что-то сделать, очень весомая причина для того, чтобы сказать человеку "нет".

Что происходит, когда мы не хотим, но соглашаемся?

Мы становимся вынуждены совершать какие-то действия без удовольствия и желания, а самое главное, для другого человека. А ты? А как же твои чувства, желания?
Если так делать часто, забивать на единственного самого близкого человека, на себя, то со временем ничего кроме злости и раздражения к тем, кому не смог отказать, ты испытывать не будешь. И еще будешь злиться на себя из-за того, что так делаешь.
Другое дело, что это правда бывает трудно, взять и сказать: «Ты знаешь, нет». Это действительно задача не из лёгких. Особенно в тот момент, когда тебя кто-то и о чем-то вот прямо сейчас очень вежливо и настойчиво просит.

Действенный способ как сказать «нет»

Я подскажу тебе один лайфхак: всегда можно взять легальную паузу перед тем, как ответить человеку. Это гораздо легче, чем сразу отказать.
Например, тебя о чем-то просят, а ты в ответ: «Да, я тебя понял(а). Но я смогу тебе ответить через час, день, завтра вечером. Хорошо? Мне нужно подумать. Мне нужно уточнить свои планы. Прямо сейчас я правда не готов(а) тебе дать ответ. Слишком быстро». По истечении времени, которое ты взял(а) на раздумья, гораздо проще ответить отказом и человеку принять такой отказ будет гораздо легче: «Слушай, я все обдумал(а), я не смогу».

Родители, тренируйтесь вместе со своими детьми отстаивать личные границы и грамотно говорить «НЕТ». Используйте наше упражнение и вы увидите, что оно работает.