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Por que exercitar os músculos íntimos?

Olga Nevdakh

Psicoterapeuta, sexólogo, psiquiatra
  • Publicados:
    02 setembro 2022
Por que exercitar os músculos íntimos?

   Na base do pênis, há um músculo pubococcígeo, que é treinado durante os exercícios de Kegel. Como resultado, aumenta o suprimento de sangue para o pênis e o enche de sangue, melhorando assim a ereção.

   Aumentar a circulação sanguínea na área pélvica elimina a estagnação, melhora o fornecimento de nutrientes aos tecidos dos órgãos e, como resultado, previne o desenvolvimento de infecções nos órgãos pélvicos, prostatite, incontinência urinária e hemorroidas.

   Devido ao tônus ​​dos músculos perineais, que se desenvolve ao fazer exercícios de Kegel regularmente, o orgasmo se torna mais intenso e vibrante.

   Além disso, um bom tônus ​​muscular ajuda a tornar sua ereção mais forte.

   Aqui estão algumas estatísticas sobre os exercícios de Kegel:

  1. Houve um aumento na ereção após um curso de treinamento dos músculos perineais. De acordo com avaliação instrumental objetiva, isso foi observado em 84% dos homens.
  2. Com disfunção erétil orgânica, houve um retorno à ereção normal após o treinamento dos músculos perineais em 67% dos pacientes e uma melhora parcial em 17%. No caso da disfunção erétil psicogênica, houve uma melhora em 86% dos pacientes.
  3. O fortalecimento dos músculos perineais levou à recuperação completa da ereção em 100% dos pacientes com disfunção erétil orgânica com menos de 40 anos, sem marcado fluxo patológico de sangue.
  4. A eficácia da recuperação da função erétil depende de um aumento quantitativo na força dos músculos perineais. De acordo com o método descrito acima, o treinamento dos músculos perineais resultou em um aumento na força desses músculos em média 3,5 vezes após 21 sessões.

   A redução de peso e o aumento da resistência física geral têm um efeito positivo na eficácia do treinamento dos músculos perineais e na recuperação da ereção. A hipertensão arterial, a terapia anti-hipertensiva, o status hormonal e o tamanho anatômico do órgão não são influenciados.

   Exercite seus músculos perineais com Sequoia e libere o potencial de sua ereção.


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