Что нужно знать о тестостероне?

Тестостерон – это основной мужской половой гормон, определяющий развитие вторичных половых признаков, половое созревание и нормальную половую функцию у мужчин. Вырабатывается на 90 % в яичках и на 10 % – в коре надпочечников.

Уровень тестостерона зависит от множества факторов: возраста, физической активности, образа жизни, питания, приема лекарственных препаратов, сексуальной активности, климата, качества сна. Например, доказано, что у мужчин, проживающих в солнечных странах, уровень тестостерона существенно выше, чем у жителей севера.

Количество тестостерона в сыворотке крови здорового мужчины изменяется в течение суток и следует циркадному ритму – максимум рано утром и минимум во второй половине дня. Поэтому следует насторожиться, если исчезла утренняя эрекция.

Общий уровень тестостерона в организме составляет от 264 до 916 нг/дл (нанограмм на децилитр) у не страдающих ожирением европейских и американских мужчин в возрасте от 19 до 39 лет, а средний уровень тестостерона у взрослых мужчин – 630 нг/дл. Однако референсные значения в различных лабораториях могут существенно отличаться, поэтому результаты анализов должен интерпретировать врач.

Что первым приходит на ум, когда мы слышим слово «тестостерон»? Это спорт, мышечная масса, сексуальная активность, агрессия, лысина.

Но функций у тестостерона гораздо больше.

Действие тестостерона

1. В первую очередь тестостерон сильно влияет на внешний вид, поведение и психологическое состояние мужчины.
2. В подростковом возрасте происходит естественное увеличение количества тестостерона в организме, что запускает процесс превращения мальчика в мужчину.
3. Тестостерон регулирует правильное развитие предстательной железы, яичек и полового члена.
4. Стимулируется рост волос на теле и лице, изменение голоса в сторону более низкого тембра.
5. Ускоряется синтез белка (анаболический эффект), что способствует набору мышечной массы и увеличению силовых показателей. Из-за этого тестостерон используют спортсмены для повышения силы мышц и выносливости. Но при длительном его применении происходит снижение секреции собственного тестостерона, что негативно влияет на эрекцию и сексуальную активность.
6. Тестостерон контролирует распределение жира в теле, благодаря чему жир не откладывается в области живота и бедер.
7. Этот гормон увеличивает количество серотонина, что повышает настроение и болевой порог.
8. Мужчины с высоким уровнем тестостерона склонны к рискованным поступкам при принятии финансовых решений.
9. Улучшается периферическое кровообращение, что способствует нормальной эрекции.
10. Тестостерон влияет на работу гипоталамуса, повышая либидо.
11. Растет уровень агрессии, что вызывает желание конкурировать.
12. Регулируется обмен фосфора и азота, необходимых для развития костной ткани.

Интересно, какой факт о тестостероне удивил вас больше всего?