Почему плохой секс?

Прежде чем искать причины плохого секса, нужно определить, что означает это понятие. Секс плохой, если хотя бы один из партнеров вместо удовольствия испытывает неприятные ощущения и разочарование. В чем же причины?

Самые распространенные причины плохого секса

• Гигиена, вернее, ее отсутствие может отвратить партнера не только от секса, но и от общения. Поэтому мыться и чистить зубы нужно регулярно, и перед сексом в том числе. Помимо сложности в общении, отказе от секса со стороны партнера, несоблюдение правил гигиены грозит инфицированием грибками и бактериями.

• Невнимательность к партнеру, когда один партнер заботится только о своих ощущениях и своем удовольствии. Люди часто жалуются, что в сексе они чувствуют себя одинокими, так как партнер «отрабатывает» программу, совершенно не обращая внимания на реакцию другого участника процесса.

• Боль во время секса. Болевые ощущения всегда сильнее, чем сексуальное возбуждение. Игнорирование боли со временем перерастет в отказ от секса.

• Скука. Когда один из партнеров через некоторое время после начала ловит себя на том, что думает о предстоящих переговорах, или какое пальто завтра надеть на работу. При потере совместной настройки сбивается цикл нарастания возбуждения, и один из партнеров выпадает из процесса.

• Недовольство собственным телом приводит к стеснению перед партнером. Вместо того чтобы отдаться ощущениям полностью, женщина или мужчина испытывают неловкость из-за лишнего веса, коротких ног, небольшого пениса, некрасивой формы груди и т. д. Качество секса напрямую зависит от внутренней свободы и расслабления, а если человек задумывается о своих недостатках, желание пропадает.

• Конфликты. Большинству людей секс после ссоры не нравится. Обиженный партнер может воспринимать секс как способ отомстить другому. Посторонние мысли, обиды и раздражение глушат нерешенную проблему и блокируют любые приятные ощущения.

• Рутина. При занятии сексом из года в год в одной позе и с одинаковым набором ласк и слов чувства постепенно пропадают. Поэтому так важно найти способы, возбуждающие новизной, новые слова и позы, места, игрушки.

• Медицинские проблемы. Если они есть и причиняют дискомфорт во время секса, то нужно бороться с этими трудностями вдвоем, например, попробовать щадящую позу или более удобное место, использовать больше лубриканта, другие виды секса или менее агрессивные ласки.

• Чрезмерное увлечение порно и желание соответствовать выдуманной картинке часто приводят не к разнообразию в сексе, а, наоборот, к его ухудшению. Важно помнить, что чаще всего в порно снимаются актеры, которые играют роли, а видео длиной в 30 минут снимается за несколько недель, поэтому практически невозможно повторить то, что есть в видео.

Решение любой проблемы в сексе всегда нужно начинать с диалога. Если не получается обсудить эти вопросы без помощи специалиста, паре рекомендуется обратиться к сексологу.