Skip to main content

Низкий тестостерон у мужчин: признаки и симптомы

невролог
  • Опубликована:
    21 апреля 2023
  • Обновлена:
    18 апреля 2024
Низкий тестостерон

О функциях, нормальных и высоких значениях тестостерона мы писали в предыдущих статьях. Сегодня поговорим о низком тестостероне, причинах и симптомах.

Нормально ли что с возрастом у мужчин падает тестостерон?

Норма тестостерона 10–34 нмоль/л, или 330–950 нг/дл. Уровень тестостерона начинает снижаться уже в 30–35 лет даже у здоровых мужчин, это нормальные возрастные изменения, ведь выработка гормона замедляется примерно на 1 % ежегодно.

Признаки пониженного тестостерона

Однако есть и другие причины его снижения:

  • Хирургическое удаление яичек по медицинским показаниям.
  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа.
  • Острый и хронический стресс (адреналин блокирует действие тестостерона).
  • Работа с опасными и вредными производственными факторами, токсичными веществами.
  • Прием лекарственных средств (гипотензивных, опиоидов, кортикостероидов, кетоконазола, гормонов).
  • Высокий уровень билирубина, который разрушает тестостерон.
  • Почечная недостаточность.
  • Перенесенные воспалительные заболевания, инфекции.
  • Повышенный уровень липопротеинов в крови.
  • Генетические патологии, например, синдром Дауна, Калмана, Клайнфельтера.

Симптомы низкого тестостерона

Первое время снижение тестостерона может совсем не проявляться внешне или вызывать ряд следующих симптомов:

  • Одышка при минимальных физических нагрузках.
  • Потливость.
  • Нарушение либидо (снижается или отсутствует сексуальное влечение).
  • Быстрый набор веса. Жир накапливается в области груди и живота.
  • Уменьшается количество волос на теле, особенно на груди и голенях.
  • Перепады настроения, раздражительность, сниженный эмоциональный фон.
  • Снижение трудоспособности, прокрастинация.
  • Нарушения сна: трудности с засыпанием, отсутствие чувства отдыха после сна.

Как повысить уровень тестостерона?

В зависимости от спектра проблем, вышедших на первый план, недостаток тестостерона может быть выявлен урологом, эндокринологом или психотерапевтом (психиатром). Он диагностирует нарушение и выписывает предписание по лечению. Как правило, проблема решается с помощью диеты и сменой образа жизни.

Продукты повышающие тестостерон у мужчин?

Список продуктов, которые помогут естественным образом повысить уровень тестостерона:

  • Имбирь.
  • Устрицы.
  • Гранаты.
  • Растительное молоко.
  • Зеленые листовые овощи.
  • Рыба и рыбий жир.
  • Оливковое масло.
  • Лук.

Sequoia проводит исследование о предпочтениях мужчин в выборе нижнего белья

Ответьте на 6 вопросов и получите доступ к гайду
«Все о мужском нижнем белье»

Пройти опрос

Трусы


Скачать SEQUOIA

Начните улучшать свое половое здоровье
с 3-дневным бесплатным пробным периодом

qr
qr
Опрос

facebook linkedin twitterinstagram threads