Ребенок чувствует себя не таким как все. Как помочь когда он одинок?

«Я не такой, как все» ‒ эта фраза часто приходит тебе в голову? И звучит она почему-то в негативном ключе? Ты чувствуешь себя от этого плохо? Не в своей тарелке? Неудобно?

Давай попробуем немного разобраться. Я могу предложить тебе такой небольшой психологический эксперимент.

Возьми лист бумаги и карандаш. Устройся поудобнее. Вдохни глубоко и выдохни раз пять. «Покрути» в голове эту фразу «Я не такой как все», произнеси ее с разными интонациями.

А теперь запиши на бумагу ответ на первый вопрос: «А кто эти "все"? Кто эти люди?»

Первое, что придет тебе в голову, будет верным ответом. Запиши его обязательно.

Это могут быть кто-то из школы. А может, те, кому ты хочешь понравиться. Может, кто-то в твоей семье, твой брат или сестра. Мы всегда себя с кем-то сравниваем. И чаще это очень конкретные сравнения. Это не просто серая масса «все». Это явно определенные фигуры.

Из этих людей выбери одного человека.

Дальше запиши по пунктам: а какие у вас отличающиеся и общие черты с этим человеком? Запиши около 10‒15 пунктов.

А теперь подумай, какие особенные черты есть у тебя, которых нет у этого человека? Обязательно запиши. Я уверена, ты их найдешь.

Теперь перепиши фразу: «Я не такой, как [имя человека, с которым ты себя сравнивал]».

Этот эксперимент должен помочь тебе немного прояснить ситуацию. С помощью этой техники слово «все» конкретизируется до определенной фигуры. И ситуация с твоими ощущениями становится яснее. А также это помогает принять себя.

И теперь на фразу «Я не такой, как все» ты будешь способен посмотреть под другим углом. Например, «Я не такой, как Зайка Борсуков». Потому что ты ‒ это ты, а он ‒ это он. И, собственно, это нормально! Ты индивидуальность.