Ein Kind fühlt sich anders als andere. Wie kann man helfen, wenn es einsam ist?

"Ich bin anders" - kreuzt dieser Satz oft Ihren Geist? Klingt er aus irgendeinem Grund negativ? Lässt er Sie sich schlecht fühlen? Fehl am Platz? Unbehaglich?

Lassen Sie uns versuchen, das ein wenig herauszufinden. Ich kann Ihnen ein kleines Experiment anbieten. Ein psychologisches Experiment.

Nehmen Sie ein Stück Papier und einen Bleistift heraus. Machen Sie es sich bequem. Atmen Sie tief ein und atmen Sie fünfmal aus. "Drehen" Sie diesen Satz "Ich bin anders" in Ihrem Kopf und sagen Sie ihn in verschiedenen Betonungen.

Und jetzt, notieren Sie die Antwort auf die erste Frage auf Papier: Wer sind diese "anderen"? Wer sind diese Menschen? Die erste Antwort, die Ihnen in den Sinn kommt, wird die richtige sein. Stellen Sie sicher, dass Sie sie aufschreiben.

Es könnten Klassenkameraden sein, Menschen, die Sie mögen möchten, oder vielleicht Ihr Bruder oder Ihre Schwester. Wir vergleichen uns ständig mit jemandem. Und meistens sind dies spezifische Vergleiche. Es ist nicht nur eine graue Masse von "allen". Dies sind klar definierte Personen.

Wählen Sie aus diesen Personen eine Person aus.

Schreiben Sie nun Punkt für Punkt auf: Was sind Ihre unterschiedlichen und gemeinsamen Eigenschaften mit dieser Person? Schreiben Sie etwa 10-15 Punkte auf.

Denken Sie nun darüber nach, welche einzigartigen Eigenschaften Sie haben, die diese Person nicht hat. Stellen Sie sicher, dass Sie sie aufschreiben. Ich bin sicher, Sie werden sie finden.

Schreiben Sie nun den Satz um: "Ich bin nicht wie (hier wird der Name der Person stehen, mit der Sie sich verglichen haben)."

Dieses Experiment klärt die Dinge ein wenig auf. Mit dieser Technik wird "alles" auf eine bestimmte Person konkretisiert. Und Ihre Gefühlslage wird transparenter. Außerdem hilft es Ihnen, sich selbst zu akzeptieren.

Und jetzt können Sie den Satz "Ich bin nicht wie alle anderen" aus einer anderen Perspektive betrachten. Zum Beispiel "Ich bin nicht wie John Smith." Denn Sie sind Sie, und er ist er. Und eigentlich ist das in Ordnung! Sie sind ein Individuum und sollen einzigartig sein.