Un niño se siente diferente de los demás. ¿Cómo ayudar cuando se sienten solos?

"Yo soy diferente" - ¿esta frase cruza a menudo tu mente? ¿Suena negativa por alguna razón? ¿Te hace sentir mal contigo mismo? ¿Fuera de lugar? ¿Incomodo?

Intentemos entenderlo un poco. Puedo ofrecerte un pequeño experimento. Un experimento psicológico.

Saca un trozo de papel y un lápiz. Ponte cómodo. Respira profundamente y exhala cinco veces. "Gira" en tu cabeza esta frase "Yo soy diferente", dila en diferentes entonaciones.

Y ahora, escribe la respuesta a la primera pregunta en papel: ¿Quiénes son estos "otros"? ¿Quiénes son estas personas? La primera cosa que te venga a la mente será la respuesta correcta. Asegúrate de escribirla.

Podrían ser compañeros de clase, personas a las que quieres agradar, o tal vez tu hermano o hermana. Nos estamos comparando constantemente con alguien. Y más a menudo que no, estos son comparaciones particulares. No es solo una masa gris de "todos". Son figuras claramente definidas.

De entre estas personas, elige a una.

A continuación, escribe punto por punto: ¿Cuáles son tus rasgos diferentes y comunes con esta persona? Escribe unos 10-15 puntos.

Ahora piensa en qué rasgos únicos tienes que esta persona no tiene. Asegúrate de escribirlos. Estoy seguro de que los encontrarás.

Ahora reescribe la frase: "Yo no soy como (aquí estará el nombre de la persona con la que te comparaste)".

Este experimento aclara un poco las cosas. Con esta técnica, "todo" se concreta en una figura particular. Y tu situación emocional se vuelve más transparente. Además, te ayuda a aceptarte a ti mismo.

Y ahora, puedes mirar la frase "Yo no soy como todos los demás" desde un ángulo diferente. Por ejemplo, "Yo no soy como Juan Pérez". Porque tú eres tú, y él es él. ¡Y en realidad, eso está bien! Eres un individuo y estás destinado a ser único.