Was muss ich über Testosteron wissen?

   Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon, das die Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale, die Pubertät und die normale sexuelle Funktion bei Männern bestimmt. Es wird zu 90% in den Hoden und zu 10% in der Nebennierenrinde produziert.

   Die Testosteronspiegel hängen von vielen Faktoren ab: Alter, körperliche Aktivität, Lebensstil, Ernährung, Medikamenteneinnahme, sexuelle Aktivität, Klima und Schlaf. Zum Beispiel wurde nachgewiesen, dass Männer in sonnigen Ländern deutlich höhere Testosteronspiegel haben als diejenigen im Norden.

   Die Testosteronspiegel im Blutserum eines gesunden Mannes variieren im Laufe des Tages und folgen einem zirkadianen Rhythmus, wobei sie morgens maximal und nachmittags minimal sind. Daher sollten Sie wachsam sein, wenn Ihre Morgenerektion verschwunden ist.

   Die Gesamttestosteronspiegel liegen bei nicht übergewichtigen europäischen und amerikanischen Männern im Alter von 19 bis 39 Jahren zwischen 264 und 916 ng/dL (Nanogramm pro Deziliter). Der durchschnittliche Testosteronspiegel bei erwachsenen Männern beträgt 630 ng/dL. Die Referenzwerte können jedoch in verschiedenen Labors erheblich variieren, daher sollte der Arzt die Testergebnisse interpretieren.

   Was kommt Ihnen als Erstes in den Sinn, wenn Sie Testosteron hören? Sport, Muskelmasse, sexuelle Aktivität, Aggression und Haarausfall. Aber Testosteron hat noch viele weitere Funktionen.

   Wirkungen von Testosteron:

1. Zunächst beeinflusst Testosteron stark das Aussehen, Verhalten und den psychologischen Zustand eines Mannes.
2. Während der Adoleszenz löst ein natürlicher Anstieg von Testosteron die Entwicklung vom Jungen zum Mann aus.
3. Testosteron reguliert die richtige Entwicklung der Prostata, der Hoden und des Penis.
4. Es stimuliert das Wachstum von Körper- und Gesichtshaaren und verändert die Stimme in Richtung eines tieferen Tons.
5. Es beschleunigt die Proteinsynthese (anabole Wirkung), fördert den Muskelaufbau und erhöht die Kraft. Zum Beispiel nutzen Athleten Testosteron, um Muskelkraft und Ausdauer zu steigern. Bei langfristiger Anwendung führt dies jedoch zu einer verminderten Testosteronausschüttung, die sich negativ auf Erektionen und sexuelle Leistung auswirkt.
6. Es steuert die Fettverteilung im Körper, sodass Fett nicht im Bauch und an den Oberschenkeln abgelagert wird.
7. Es erhöht den Serotoninspiegel, was die Stimmung und die Schmerzschwelle erhöht. Darüber hinaus bestimmt der Testosteronspiegel die Tendenz von Männern, beim Treffen finanzieller Entscheidungen Risiken einzugehen.
8. Männer mit hohen Testosteronspiegeln neigen dazu, finanziell risikoreiche Handlungen zu unternehmen.
9. Es verbessert dieperiphere Durchblutung, was normale Erektionen bestimmt.
10. Es wirkt auf den Hypothalamus und erhöht die Libido.
11. Es erhöht das Aggressionsniveau und induziert den Wunsch nach Wettbewerb.
12. Es reguliert den Stoffwechsel von Phosphor und Stickstoff, was für die Entwicklung von Knochengewebe notwendig ist.

   Welche Tatsache über Testosteron hat Sie am meisten überrascht?