Was hilft bei interner Homophobie?

    Wir haben kürzlich über innere Homophobie geschrieben. Hier sind ein paar Dinge, die Ihnen helfen, damit umzugehen.

    Die Akzeptanz der Normalität von sich selbst

    Der erste Schritt ist die Anerkennung der eigenen Normalität. Leider passiert das nicht immer sofort, besonders für diejenigen, die in einer postsowjetischen Gesellschaft leben. Es ist wichtig, sein Wissen über Homosexualität zu erweitern - vertraue auf Fakten und breche Mythen und Stereotypen ab. Bücher, Filme und Treffen mit anderen Menschen helfen dabei, diese Aufgabe zu erfüllen.

    Akzeptiert werden von einer engen Gruppe von Menschen

    Versuchen Sie, jemanden in Ihrer Gemeinschaft zu finden, bei dem Sie sich sicher fühlen können. Es mag nicht immer leicht sein, aber es ist immer noch realistisch. Sie können damit beginnen, Fragen über Gefühle gegenüber LGBT-Personen zu stellen und ihre Reaktionen zu prüfen. Es ist wichtig, jemanden zu finden, auf den man sich verlassen kann und der bereit ist, nicht urteilend zu sein.

    Unterstützung von Fachleuten suchen

    Es gibt bestimmte Dinge in uns, die nur beim Kontakt mit anderen Menschen bemerkbar werden. Darüber hinaus macht es einen großen Unterschied aus, ob es nicht schädlich für Ihre psychische Gesundheit ist - was nicht immer möglich ist. Aus diesem Grund ist es sicherlich ratsam mit LGBT-freundlichen Psychologinnen/Psychologen/Beratern/Sozialarbeiterinnnen/Sozialarbeitern zusammenzuarbeitetn. Es ist wichtig einen Experten in diesem Bereich zu finde der unterstützend und leitend agiert. Denken Sie daran: Es muss nicht unbedingt sehr teuer sein professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es gibt viele gute Fachkräfte die ehrenamtlich tätiig sind oder spezielle Stiftungsunterstützung bietet oder praktische Erfahrung sammelt. 

    Öffentliche Unterstützung 

    Es gibt die Meinung dass caritative Teilnahme am LGBT-Lebens helfen kann um sich selbst anzunehmen . Die Identitätsbildung einer Person mit jeder Orientierung und Geschlecht entsteht immer durch ihr Umfeld . Deshalb wird oft empfohlen anderen Menschen beizustehen um ihneneine Homosexualitätsannehmung zu ermöglichen. Auf diese Weise könnnen Sie jemandem helfen der Hilfe brauch. 

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