Was ist Coming-Out und warum ist es wichtig, es zu tun?

Das Coming-out ist der Prozess, bei dem jemand offen und freiwillig zugibt, Mitglied einer sexuellen oder geschlechtlichen Minderheitsgruppe zu sein. Das Wort selbst stammt aus dem Englischen "coming out" (Offenlegung; Heraustreten). Es bezieht sich auf die Phrase "aus dem Schrank kommen", in dem viele LGBTQ+ Menschen viele Jahre ihres Lebens verbringen.

Coming-out in einfachen Worten

In einfachen Worten ist das Coming-out der Prozess, bei dem eine Person anderen ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität mitteilt. Es kann ein sehr persönlicher und intimer Moment sein, wenn eine Person ihre Gefühle mit denen um sie herum teilt. Das Coming-out kann in verschiedenen Situationen und in verschiedenen Lebensaltern erfolgen.

Warum lohnt es sich, sich zu outen?

Das Coming-out hat viele Funktionen, darunter eine wichtige Rolle in der globalen Gemeinschaft. In diesem Artikel haben wir jedoch versucht zu zeigen, auf welche Weise das Coming-out für das Individuum wichtig ist.

Akzeptanz durch andere

Leider betrachten nicht alle Menschen LGBTQ+ Menschen positiv, aber früher oder später werden Sie auf jeden Fall Menschen in Ihrer Umgebung finden, die Ihre Beziehungen akzeptieren und schätzen. Diese Erfahrung ermöglicht es Ihnen, ein Gefühl von Nähe, Zugehörigkeit zu einer Gruppe und Unterstützung zu bekommen, die jeder braucht.

Anerkennung der eigenen Identität

Anerkennung ist genau das, was die LGBTQ+ Gemeinschaft allgemein als Stolz bezeichnet (daher der berühmte Pride-Monat). Anerkennung bringt eine stärkere ganzheitliche Identität des Individuums, die aufgebaut werden kann und sollte. Beachten Sie, dass Identität hier nicht nur einen bestimmten Teil der Persönlichkeit (Sexualität, Geschlecht) betrifft, sondern ein ganzheitliches System. Aufgrund der eigenen Nichtakzeptanz scheint das Unterbewusstsein oft "gespalten" zu sein, was zu Problemen in Beziehungen zu anderen, in der Karriere und bei der Entwicklung von psychischen Störungen führt.

Reduzierung der inneren Homophobie

Dies ist ein Ergebnis der vorherigen Punkte. Durch Selbstakzeptanz und Akzeptanz durch andere hört man mit der Zeit auf, sich selbst negativ zu behandeln, was einem hilft, ein erfülltes Leben zu führen und voranzukommen.

Erleichterung

Das Lügen gegenüber Menschen in Ihrer Nähe über Ihr Privatleben verursacht viel innere Spannung. Diese baut sich im Laufe der Zeit auf und verursacht noch mehr Fragen von denen um Sie herum. Ein erfolgreiches Coming-out ermöglicht es Ihnen nicht nur, sich zu öffnen, sondern ermöglicht es Ihnen auch, eine Art Katharsis und Erleichterung zu erfahren.

Es ist wichtig zu bedenken, dass das Coming-out nicht bedeutet, dass Sie über Ihre Orientierung aus jeder möglichen Quelle sprechen müssen. Es können Ihre Freunde und Familie sein - Menschen, denen Sie vertrauen und bei denen Sie sich sicher fühlen.

Wie kann man sich outen?

Es gibt keine universelle Möglichkeit, sich richtig zu outen. Niemand außer Ihnen versteht die Gefühle und Emotionen, die Sie erleben, und kennt die Umgebung, mit der Sie interagieren. Aber es gibt ein paar Empfehlungen, die das Gespräch erleichtern sollen.

• Keine Eile. Geben Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, was und wie Sie sprechen werden.
  
  
• Wählen Sie die richtige Person aus, die wahrscheinlich akzeptiert, was Sie normalerweise sagen. Oft können Sie bereits in einem gewöhnlichen Gespräch erkennen, wie freundlich eine Person gegenüber der LGBT-Community ist.
  
  
• Sammeln Sie mehr Informationen. Lesen Sie Artikel zu diesem Thema. Seien Sie bereit, Fragen zu beantworten, die bei der Person, der Sie sich öffnen möchten, aufkommen können.
  
  
• Wählen Sie einen bequemen Weg, um sich zu outen. Sie müssen es nicht unbedingt laut aussprechen. Sie können eine Nachricht oder einen Brief senden.
  
  
• Geben Sie der Person Zeit. Nachdem Sie sich entschieden haben, wem und wie Sie dies mitteilen werden, seien Sie bereit zu warten, während sie die neuen Informationen verarbeiten. Sie benötigen möglicherweise Zeit, um dies zu akzeptieren.

Stressen Sie sich nicht im Voraus und denken Sie nicht, dass absolut jeder negativ gegenüber der LGBT-Community eingestellt ist. Einige Menschen können Sie mit ihrer Offenheit und Akzeptanz überraschen. Und andere kennen möglicherweise bereits andere LGBT-Menschen und interagieren völlig problemlos ohne Vorurteile mit ihnen.

Wo können Sie Unterstützung finden?

Denken Sie daran, Sie sind nicht allein und Sie können immer auf Unterstützung zählen. Hier sind einige Quellen, wo Sie diese erhalten können:

• Andere LGBT-Menschen, die ihre Coming-out-Erfahrungen teilen können.
  
  
• Verbündete, die die LGBT-Community unterstützen.
  
  
• Eltern, Freunde oder nahestehende Personen.
  
  
• Spezialisierte LGBT-Ressourcen, in denen Sie das Thema Coming-out frei und offen diskutieren können.
  
  
• Schwulen- und heterosexuelle Gemeinschaften in Ihrer Stadt.
  
  
• LGBT-Gemeindezentrum.
  
  
• LGBT-Organisationen.

Natürlich haben nicht alle Städte schwule Gemeinden oder LGBT-Gemeindezentren. In diesem Fall können Sie das Internet nutzen, um Gemeinschaften und Unterstützung zu finden.

Die lautesten Coming-Outs

Die lautesten Coming-Outs ziehen oft erhebliche Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit und der Medien auf sich. Sie spielen eine wichtige Rolle im Kampf für die Rechte der LGBTQ+ Gemeinschaft und tragen dazu bei, die Einstellung der Gesellschaft gegenüber sexuellen und geschlechtlichen Minderheiten zu ändern. Zu den lautesten Coming-Outs in der Geschichte gehören:

• Ellen DeGeneres: 1997 bekannte sich die Schauspielerin und Fernsehmoderatorin Ellen DeGeneres während einer Folge ihrer Talkshow "The Ellen DeGeneres Show" zu ihrer Homosexualität. Es war das erste Mal, dass eine offen schwule Person im Live-Fernsehen über ihre Orientierung sprach.
  
  
• Caitlyn Jenner: Der Vater von Kylie und Kendall Jenner - Bruce Jenner - outete sich 2015 als Transgender-Frau und nahm den Namen Caitlyn an. Ihr Coming-out wurde weitreichend in den Medien behandelt und half dabei, das Bewusstsein für transgender Probleme zu schärfen.
  
  
• Ricky Martin: 2010 outete sich der Pop-Sänger Ricky Martin in seiner Autobiografie und gab zu, dass er schwul ist. Sein offenes Geständnis half ihm, sich von der Geheimhaltung zu befreien und war ein wichtiger Schritt in seinem persönlichen und beruflichen Leben.
  
  
• Kevin Spacey: 2017 gab er seine Homosexualität offen bekannt. Er veröffentlichte auf Social Media (Twitter), dass er sein ganzes Leben lang Beziehungen zu Frauen und Männern hatte.
  
  
• Jim Parsons: Der Star der TV-Serie "The Big Bang Theory" outete sich 2012 als schwul. Interessanterweise beeinflusste dies seine Karriere nicht. Er gilt als der bestbezahlte offen schwule Schauspieler in Hollywood.

Erzwungenes Coming-out (Outing)

Ein erzwungenes Coming-out, auch als Outing bekannt, ist der Prozess, bei dem die sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität einer Person ohne deren Zustimmung oder Wunsch offengelegt wird. Es kann von jemand anderem durchgeführt werden, um Schaden zu verursachen oder die Person zu demütigen. Ein erzwungenes Coming-out kann schwerwiegende negative Folgen für das Opfer haben, einschließlich sozialer Isolation, Diskriminierung und Gewalt.

Symbolik des Coming-out

Das Coming-out wird oft von verschiedenen Symbolen begleitet, die Identität und Unterstützung für die LGBTQ+ Gemeinschaft ausdrücken. Zu den häufigsten Symbolen des Coming-out gehören:

• Regenbogenflagge: Die Regenbogenflagge ist eines der bekanntesten Symbole der LGBTQ+ Gemeinschaft. Sie wurde 1978 erstellt und besteht aus sechs Streifen verschiedener Farben, die Vielfalt und Inklusivität symbolisieren.
  
  

• Flaggen der Geschlechtsminderheiten: Neben der Regenbogenflagge gibt es auch Flaggen, die verschiedene Geschlechtsminderheiten repräsentieren, wie Transgender-, Nicht-Binär- und Geschlechtsnonkonforme Personen. Diese Flaggen helfen, einzigartige Identitäten und Unterstützung für diese Gruppen auszudrücken.
  
  

• Rosa Dreieck: Das rosa Dreieck wurde während des Holocaust verwendet, um schwule Männer zu markieren. Es ist mittlerweile zu einem Symbol des Stolzes und der Solidarität für die LGBTQ+ Gemeinschaft geworden.
  
  

• Lambda: Die Symbolik leitet sich von der Bedeutung von Lambda in der Wissenschaft ab - vollständiger Energieaustausch - dieser Moment oder Zeitraum, der absolute Aktivität bezeugt. Der Internationale Kongress für Schwulenrechte in Edinburgh hat dieses Symbol 1974 offiziell als Ikone der schwulen und lesbischen Rechte angenommen.
  
  

• Transgender-Symbol: Die erste Version des Transgender-Symbols nimmt einen Kreis mit den Symbolen von Mars und Venus sowie einem dritten Symbol auf, das die beiden kombiniert. Die Aktivistin und Schriftstellerin Holly Boswell entwickelte das Symbol 1993.
  
  

Quellen:

Coming out
https://en.wikipedia.org/wiki/Coming_out

Coming out’/self-disclosure in LGBTQ+ adolescents and youth: International and Indian scenario - A narrative review of published studies in the last decade (2012-2022)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10725212/

Outing
https://en.wikipedia.org/wiki/Outing

LGBT symbols
https://en.wikipedia.org/wiki/LGBT_symbols