Die durchschnittliche oder 'normale' Penisgröße. Was ist das?

Du bist nicht der Einzige, der sich jemals gefragt hat, wie groß sein Penis im Vergleich zu anderen ist. Viele Jungs interessieren sich dafür, wie sich ihr Penis im Vergleich zum Durchschnitt verhält. Bedauerlicherweise kann gelegentlich eine lockere Neugierde über die Penisgröße zu einer ernsthaften Besessenheit werden und Sorgen verursachen. Angesichts der Tatsache, dass die Mehrheit der Männer, die glauben, dass ihre Penisse zu klein sind, vollkommen normal große Penisse haben, kann dies eine ungesunde und häufig unnötige Fixierung sein.

Was ist dann die typische Größe eines Penis? In einer Studie mit über 15.000 Männern wurde eine durchschnittliche schlaffe Länge von 3,6 Zoll und ein durchschnittlicher schlaffer Umfang (Umfang) von 3,7 Zoll festgestellt. Die Penisse maßen 5,1 Zoll in der Länge und 4,5 Zoll im Umfang, wenn sie erigiert waren.

In diesem Blogbeitrag werden wir auf die Feinheiten der Genitalgröße eingehen, Mythen entlarven, Bewältigungsmechanismen für selbstbewusste Menschen anbieten und Einblicke in Standardmaße geben.

Was ist die durchschnittliche Penisgröße?

Laut einer Überprüfung von 2020 denken viele Menschen, dass ein Penis im Durchschnitt sechs Zoll lang sein sollte. Der typische erigierte Penis liegt laut Experten wahrscheinlich zwischen 5,1 und 5,5 Zoll. Der Durchschnitt liegt bei etwa 5 Zoll, was am unteren Ende dieses Bereichs liegt, wenn die Forscher den Freiwilligenbias berücksichtigten.

In einer Studie von 2014 mit 1.661 Männern maß der durchschnittliche erigierte Penis 5,57 Zoll in der Länge und 4,81 Zoll im Umfang.

In einer anderen Studie fanden Forscher heraus, dass der durchschnittliche schlaffe Penis bei 4.685 Männern in Italien 3,73 Zoll in der Länge und 3,78 Zoll im Umfang maß.

Trotz dieser Informationen gaben bis zu 68% der Männer an, dass sie einen größeren Penis haben möchten, teilweise aufgrund falscher Vorstellungen über normale Länge und was ihre Partner von ihnen denken.

Was ist die durchschnittliche Penisgröße nach Kontinenten?

Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich die durchschnittliche Penisgröße auf der ganzen Welt im Vergleich zu Ihrer verhält? Es ist an der Zeit, Ihren Stolz hinunterzuschlucken, denn die Nationen mit der größten Anzahl von Mitgliedern weltweit wurden identifiziert.

Bevölkerungen an verschiedenen Orten haben unterschiedliche Penisgrößen, und diese Unterschiede werden von mehreren Variablen beeinflusst.

Stand 2024 bestehen die folgenden geografischen Variationen:

• Die durchschnittliche Penisgröße in Europa beträgt 16,5 cm (6,14 in) für Männer aus den Niederlanden und 12,18 cm (4,79 in) für griechische Männer.
  
  
• Die durchschnittliche Penisgröße in Nordamerika beträgt 13,92 cm (5,48 in) in Kanada und 14,15 cm (5,57 in) in den USA.
  
  
• Suriname hat die geringste durchschnittliche Penisgröße in Südamerika mit 13,34 cm (5,25 in), während Ecuador die Region mit einer durchschnittlichen Länge von 17,59 cm (6,92 in) anführt.
  
  
• Es gibt Unterschiede zwischen den asiatischen Ländern; Indonesien hat die längste durchschnittliche Länge (11,67 cm oder 4,33 in), während Thailand die niedrigste hat (9,53 cm oder 3,71 in).
  
  
• Die durchschnittliche Penisgröße im Sudan ist die längste in Afrika mit 17,95 cm (7,07 in).

Was bestimmt die Penisgröße?

Die Größe deines Penis wird hauptsächlich durch Genetik bestimmt. Die Penisgröße wird, ähnlich wie Augen- und Hautfarbe, von vererbten Faktoren beeinflusst. Nach Studien ist die Körpergröße ein weiterer Faktor, der die Größe eines schlaffen Penis stark vorhersagt. Nicht überraschend spielt auch die Genetik eine Rolle bei der Bestimmung deiner Körpergröße.

Abgesehen von diesen Hauptfaktoren können die folgenden Nebenfaktoren die Größe deines Penis beeinflussen:

• Biologische Hormone. Mögliche hormonelle Komplikationen, die während der Schwangerschaft auftreten, können verschiedene anatomische Merkmale des Embryos beeinflussen, wie zum Beispiel den Penis des männlichen Nachwuchses. Dieses Phänomen könnte sich zum Beispiel manifestieren, wenn die schwangere Frau nicht ausreichende Mengen an humanem Choriongonadotropin (hCG) produziert, einem lebenswichtigen Hormon für die fetale Testosteronsynthese. Penisvergrößerungsanomalien können auch durch eine Androgenresistenz entstehen, eine Erkrankung, bei der das Neugeborene nicht auf Testosteron reagieren kann.
  
  
• Ernährung. Eine mangelhafte Ernährung während der Schwangerschaft kann das gesunde Wachstum des ungeborenen Penis beeinträchtigen. Ähnlich dazu können Teenager, die während der Pubertät unter Mangelernährung leiden, eine verzögerte Pubertät erleben, die mit einem kleineren Penis und Hoden verbunden ist.
  
  
• Chemikalien in der Umwelt. Zahlreiche Substanzen, die in der Umwelt vorkommen, wie Pestizide, Weichmacher, Düngemittel und Phthalate, können die Entwicklung des Penisorgans eines Fötus schädigen. Dies geschieht aufgrund ihrer endokrinen Disruptoreffekte, die verhindern, dass der Fötus Hormone produziert.

Mythen über die Penisgröße

Es ist wichtig, sich auf wissenschaftliche Beweise zu verlassen, anstatt auf Hörensagen oder kulturelle Vorstellungen, auch wenn es viele Mythen über die Länge des Penis gibt.

1. Typischerweise dauert eine Erektion acht Zoll: Laut einer Literaturübersicht, die im British Journal of Urology zitiert wird, liegt die durchschnittliche Länge eines erigierten Penis zwischen 5,5 und 6,2 Zoll.
   
   
2. Die Schuhgröße kann verwendet werden, um die Penisgröße zu schätzen: Die Vorstellung, dass die Dimensionen anderer anatomischer Regionen mit dem Penis korreliert sind, fehlt an empirischer Unterstützung. Es gibt Variationen dieses Mythos, die die Dimensionen der Genitalien und Hände betreffen.
   
   
3. Ergänzungen und Lotionen stehen zur Verfügung, um die Penisvergrößerung zu erreichen: Die einzige potenziell vorteilhafte Methode zur Penisvergrößerung ist durch Operation. Nach seinen 28 Jahren Erfahrung als urologischer Chirurg in Beverly Hills entwickelte Dr. Elist eine einzigartige Methodik zur Durchführung von Penisaugmentationen.
   
   
4. Größer ist besser: Obwohl die Größe mit Selbstvertrauen korrelieren kann, glauben die meisten Frauen nicht, dass sie immer mit einer größeren sexuellen Befriedigung verbunden ist. Forschungen zeigen, dass Frauen nicht den Umfang ihrer Penisse priorisieren. Frauen zeigten eine verminderte Anziehungskraft gegenüber einem Mann, dessen Genitalien einen bestimmten Schwellenwert überschritten, laut einer Studie. Darüber hinaus bevorzugen Frauen Penisse, die proportional zur Körpergröße und zum Körperbau des Mannes sind.
   
   
5. Frauen berichten über eine erhöhte sexuelle Zufriedenheit, wenn der Penis größer ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Orgasmen durch vaginale Penetration selten sind und nur 25% der Frauen regelmäßig betreffen. Darüber hinaus nehmen Frauen aufgrund der Nähe der Nervenenden der Vagina zur vaginalen Öffnung selbst in diesen Fällen nur wenige Zentimeter des Penis wahr. Dies deutet darauf hin, dass größere Penisse Frauen eine erhöhte sexuelle Befriedigung bieten.
   
   
6. Im Vergleich zu ihren asiatischen und kaukasischen Kollegen haben schwarze Männer größere Penisse: Diese falsche Vorstellung entstand aus Forschungen zur durchschnittlichen Größe verschiedener Gemeinschaften; jedoch enthalten Bevölkerungsdurchschnitte Ausreißer am großen und kleinen Ende des Größenspektrums. Tatsächlich garantiert die Größe eines großen Penis keinen Erfolg in irgendeiner Rasse. Die Größe eines erigierten Penis kann jedoch durch die Größe eines schlaffen Penis vorhergesagt werden: Es besteht überhaupt keine Korrelation zwischen der Größe eines erigierten Penis und der Größe eines schlaffen Penis. Die Korrelation zwischen den Dimensionen eines schlaffen und eines erigierten Penis kann bei Individuen variieren. Selbst wenn zwei Männer einen schlaffen Penis von identischer Länge besitzen, können ihre Erektionen in Dimensionen und Umfang erheblich voneinander abweichen.

Wie misst man die Penisgröße richtig?

Es ist wichtig, die Größe deines Penis genau zu messen, um Kondome zu finden, die bequem und sicher passen. Hier ist eine gründliche Anleitung, die Ihnen helfen wird, die Länge und den Umfang Ihres Penis genau zu messen:

Bereiten Sie sich auf den Messvorgang vor:

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Penis vollständig erigiert ist, bevor Sie mit der Messung beginnen.
• Bereiten Sie ein Stück nicht dehnbares Band, ein Maßband oder ein Lineal vor.

So messen Sie die Länge Ihres Penis richtig:

• Legen Sie ein Maßband oder Lineal an der Basis Ihres Penis an, wo er sich mit Ihrem Körper verbindet, wenn er erigiert ist.
• Drücken Sie so weit wie möglich auf Ihren Schambein, bis Sie es berühren. Dies ist besonders wichtig, wenn viel viszerales Fett vorhanden ist.
• Messen Sie Ihren Penis vom Ansatz bis zur Spitze.

Viele Personen berücksichtigen nur die Länge des Penis beim Messen, obwohl der Umfang möglicherweise wichtiger für Passform und Komfort ist. Trotzdem beeinflusst die Länge eines erigierten Penis die Vermarktung und Kategorisierung von Kondomen in den USA; Größen reichen von "eng" und "normal/standard" bis "groß" und "extra groß".

Kümmern sich Partner um die Penisgröße?

Laut Studien ist die primäre sexuelle Attraktivität der meisten Menschen nicht die Größe. 84% der weiblichen Befragten einer Umfrage von 2006 mit 52.031 heterosexuellen Männern und Frauen gaben an, mit der Größe des Penis ihres Partners zufrieden zu sein. Nur 14% der Befragten bevorzugten es, dass der Penis ihres Partners größer wäre, und 2% bevorzugten es, dass er kleiner wäre.

Welche Penisgröße bevorzugen Frauen?

Frauen zeigten eine Präferenz für einen Penis, der beim einmaligen Geschlechtsverkehr (Länge = 6,4 Zoll/16,3 cm, Umfang = 5,0 Zoll/12,7 cm) leicht länger und einen größeren Umfang hatte als bei langfristigen Beziehungen (Länge = 6,3 Zoll/16,0 cm, Umfang = 4,8 Zoll/12,2 cm).

Machen sich schwule Männer Sorgen um ihre Penisgröße?

Bei der Untersuchung der Penisgrößenpräferenzen homosexueller Männer ist es wichtig, das komplexe Zusammenspiel zwischen individuellen Perspektiven, persönlichen Erfahrungen und kulturellen Normen anzuerkennen.

Gesundheitsfachleute haben die erheblichen Auswirkungen von Penisgrößenangst bei homosexuellen Männern betont. Das Gay Men's Health Project stellte in einer Umfrage von 586 Männern fest, dass 38% der Befragten besorgt über den Umfang ihres Penis waren. Dies unterstreicht die Bedeutung der Bereitstellung von Hilfe und Ressourcen für Personen, die mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert sind.

Wann ist eine Penisvergrößerung sinnvoll?

Obwohl es Methoden wie Hormontherapien, Operationen und andere Verfahren zur Vergrößerung des Penis gibt, ist es wichtig zu verstehen, dass diese Eingriffe mit Risiken verbunden sind. Die meisten Menschen erfüllen nicht die Voraussetzungen für diese Art von Verfahren, da Ärzte sie in der Regel nicht empfehlen, es sei denn, ein Penis hat abnormal kleine Abmessungen.

Behandlungsalternativen sollten normalerweise nur in Betracht gezogen werden, wenn ein Penis in schlaffem Zustand weniger als 4 cm (1,6 in) oder in gestrecktem/erigiertem Zustand weniger als 7,5 cm (3 in) misst. Durch Festlegung dieser Standards ist es möglich sicherzustellen, dass Verfahren bei legitimen medizinischen Problemen und nicht nur bei ästhetischen Problemen angestrebt werden.

Da viele Menschen tendenziell die Größe eines durchschnittlichen Penis überschätzen, ist es unerlässlich, Probleme im Zusammenhang mit dem Eindruck der Penislänge anzusprechen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Gründe für eine Penisvergrößerung häufig Selbstwertgefühl, Gefühle der Unzulänglichkeit und sozialer Druck sind, anstatt durch medizinische Notwendigkeit angetrieben zu werden.

Studien haben auch gezeigt, dass sich viele Menschen nach dem Kennenlernen der möglichen Gefahren und negativen Auswirkungen von Penisaugmentationsoperationen gegen eine Behandlung entscheiden. Dies unterstreicht, wie wichtig es ist, über fundiertes Wissen zu verfügen und gut informierte Entscheidungen zu treffen, wenn es um Therapien zur Veränderung der Penisgröße geht.

Wie kann man die Penisgröße erhöhen?

Es ist wichtig, die Erhöhung der Penislänge mit Vorsicht und Urteilsvermögen anzugehen. Forschungen widerlegen tatsächlich die Behauptungen einiger Produkte und Verfahren, dass sie die Größe des Penis verbessern können. Einige dieser Methoden bergen Gesundheitsrisiken.

Lassen Sie uns einige beliebte Techniken betrachten, die angeblich die Größe des Penis vergrößern können.

Dehnungen

Bei manuellen Dehnungsübungen massieren Sie die Gewebe entlang Ihres Penis mit Ihrer Hand nach unten. Das Ziel ist es, die Haut zu dehnen und "Mikrorisse" im umliegenden Gewebe zu verursachen. Wenn sich die Gewebe heilen, können sie geschwollen erscheinen und den Anschein eines längeren Penis erwecken.

Darüber hinaus behaupten bestimmte Übungen, den Umfang zu erhöhen. Der Schwerpunkt von Umfangsübungen wie Jelqing liegt ebenfalls auf der Massage der Gewebe.

Eine dieser angeblichen Auswirkungen aufrechtzuerhalten, erfordert Beständigkeit.

Geräte zum Dehnen

Penisverlängerungsgeräte wurden erforscht. Es ist jedoch immer noch unbekannt, wie effektiv sie sein könnten.

Betrachten Sie zum Beispiel die Penis-Pumpe. Eine luftgefüllte, zylinderförmige Kammer, die Sie an Ihrem Beckenbereich befestigen, wird als Penis-Pumpe bezeichnet. Sie sollen eine Erektion sofort herbeiführen. Darüber hinaus können regelmäßige Anwendungen laut einigen Berichten Ihren Penis allmählich verlängern.

Geräte zur Penisstreckung werden ebenfalls häufig verwendet. Das Werkzeug korrigiert die Krümmung Ihres Penis, indem es daran zieht. Mit Zugvorrichtungen wurde die Peyronie-Krankheit behandelt, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um ihre Wirksamkeit zu bewerten.

Penisvergrößerungsprodukte

Die beliebtesten Techniken zur Vergrößerung des Penis sind unwirksam. Und einige können Ihren Penis dauerhaft schädigen. Dies sind einige der Methoden und Produkte, die am häufigsten beworben werden:

• Cremes und Pillen: Die Hersteller von Cremes und Pillen behaupten oft, dass der Penis aufgrund der Vitamine, Mineralien, Hormone oder Kräuter, die sie enthalten, vergrößert wird. Es gibt keine Hinweise darauf, dass eines dieser Produkte funktioniert. Darüber hinaus können einige gefährlich sein.
  
  
• Vakuumpumpen: Pumpen werden gelegentlich zur Behandlung von erektiler Dysfunktion eingesetzt, da sie den Penis dazu bringen, sich zu vergrößern, indem sie Blut in ihn hineinziehen. Eine Vakuumpumpe kann einen Penis vorübergehend vergrößern. Die übermäßige oder langfristige Verwendung kann jedoch das elastische Gewebe des Penis schädigen und zu weniger festen Erektionen führen.
  
  
• Praktiken: Diese Bewegungen, auch als Jelqing bekannt, beinhalten das Hin- und Herbewegen Ihrer Hände, um Blut von der Basis zum Kopf Ihres Penis zu drücken.

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dieses Verfahren funktioniert, obwohl es sicherer erscheint als alternative Ansätze. Außerdem kann es zu Beschwerden, Deformitäten und Narbenbildung führen.

Chirurgie ist riskant und möglicherweise nicht wirksam

Untersuchungen zu Operationen zur Penisverlängerung oder Penisverdickung haben widersprüchliche Ergebnisse hinsichtlich Patientenzufriedenheit, Sicherheit und Wirksamkeit erbracht.

Der Penis kann sich nach einer Operation höchstens leicht vergrößern. Alternativ kann eine Operation dem nicht erigierten Penis den Anschein verleihen, etwas länger zu sein. Sie hat jedoch keinen Einfluss auf die tatsächliche Länge des Penis. Infektionen, Narbenbildung und Funktions- oder Gefühlsverlust sind die schlimmsten Folgen chirurgischer Komplikationen.

Injektionen

Einige entscheiden sich dafür, ihren Penis zu vergrößern, indem sie chemische Substanzen wie Hyaluronsäure subkutan injizieren. Normalerweise dauert die Injektion zwischen 1,5 und 3 Jahren. Die Prozedur muss nach einer Weile wiederholt werden. Diese Injektionen sind mit mehreren Problemen verbunden, und es ist noch unklar, ob sie sicher und wirksam sind.

Wie man Selbstvertrauen aufbaut?

Selbstvertrauen zu gewinnen, ist wichtig für das allgemeine Vergnügen im Schlafzimmer und außerhalb davon, insbesondere wenn es um das Körperbild geht. Die folgenden Techniken können Ihnen helfen, selbstbewusster zu werden:

Lernen Sie für sich selbst

Verbringen Sie etwas Zeit damit, von vertrauenswürdigen Quellen über sexuelle Gesundheit und Körperpositivität zu lernen. Die Reduzierung von Gefühlen der Unzulänglichkeit und die Normalisierung von Unterschieden können durch die Anerkennung der Vielfalt menschlicher Körper und sexueller Erfahrungen erreicht werden.

Sprich mit deinem Partner

Teilen Sie Ihre Bedenken und Unsicherheiten mit Ihrem Partner. Die offene Kommunikation kann dazu beitragen, Selbstbewusstsein aufzubauen und eine Verbindung zu Ihrem Partner zu vertiefen.

Arbeite an deinem Selbstwertgefühl

Finde Aktivitäten oder Interessen außerhalb des Schlafzimmers, die dir Selbstvertrauen geben. Dies kann den Fokus weg von Körperbildproblemen lenken und dazu beitragen, Selbstvertrauen zu stärken.

Wenden Sie sich an einen Fachmann

Ein Therapeut, insbesondere einer, der auf Sexualität spezialisiert ist, kann Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken und Gefühle zu sortieren und Strategien zu entwickeln, um Selbstvertrauen aufzubauen.