Un niño no le gusta su cuerpo, ¿cómo hablar al respecto?

¿Sabes quién estará siempre contigo y nunca te dejará? ¡Eres TÚ! Tendrás que lidiar contigo mismo por el resto de tu vida. Y vivirás con lo que tienes. Y lo que no tienes, no tendrás que vivirlo. Y qué tan saludable será tu vida físicamente depende mucho de la condición de tu cuerpo. Si comienzas a cuidar tu cuerpo ahora, te lo agradecerá mucho.

Pregúntate por qué no te gusta tu cuerpo.

¿Qué específicamente no te gusta de tu cuerpo? ¿Cómo sabes que no te gusta algo de tu cuerpo? ¿Con quién te comparas cuando concluyes que no te gusta tu cuerpo? ¿Hace cuánto tiempo decidiste que no te gusta tu cuerpo? ¿Quién te ayudó a llegar a esta conclusión?

Los cambios corporales durante la adolescencia son normales

Con el inicio de la pubertad y la adolescencia, el cuerpo comienza a cambiar y crecer activamente. ¡Y lo más emocionante es que solo sucede con moderación! Y durante este período, es normal sentirse incómodo en tu cuerpo, torpe, etc. Se necesita tiempo para acostumbrarse a tu nuevo yo. Y lo más importante es que necesitas darle tiempo a tu cuerpo para formarse completamente. Pero al mismo tiempo, recuerda cuidarlo.

Un ejercicio para cambiar tu autoimagen

¡Te daré un ejercicio psicológico muy efectivo, hazlo durante 5-10 minutos al día, y cambiarás tu opinión sobre ti mismo en 21 días!

Entonces, el ejercicio: todos los días frente al espejo (puedes hacerlo con música, puedes hacerlo sin música), ¡BAILE! Muévete libremente y mírate desde todos los ángulos, en diferentes poses, con otras expresiones faciales, con ropa extra y sin ropa. Bailarás y saltarás. Simplemente párate y estudia cada centímetro de tu cuerpo.

Después de un tiempo, comenzarás a notar cambios. ¡Date a ti mismo y a tu cuerpo una oportunidad!

No saques conclusiones precipitadas sobre ti mismo. Date una oportunidad. Porque no hay una segunda persona como tú. Amarse a uno mismo es algo hermoso.